[回答] 不吃米面能减肥是假的。所谓的肥胖跟长时间吃米面没直接关系，不吃米面能减肥减肥有些单一，适当吃一些是可以的，注意做到细嚼慢咽，一些肥腻、油炸辛辣食品以及告知欧方食品不要吃。我们常说的肥胖跟日常饮食环节不好，高热量高糖、高蛋白食品摄入多有关，如缺乏户外锻炼等也会导致肥胖。

[回答] 糖尿病人可以吃燕麦米，燕麦含有丰富的B族维生素和锌，它们对糖类和脂肪类的代谢具有调节作用，可以有效地降低人体中的胆固醇。经常食用，可对中老年人的心脑血管病起到一定的预防作用。另外，经常食用燕麦对糖尿病也有相当好的降糖、减肥的功效。

[回答] 糖尿病人可以吃无糖饼干。但是糖友们在选择时一定要看好几点，否则你买到的很可能不是真正的无糖饼干。第一点就是就是糖尿病人在选择无糖饼干时要选择大的、正规的厂家生产的，这样的话他们会配料比较规范，在营养搭配上也比较科学。

[回答] 木耳适合糖尿病人吃的。木耳通常可以起到降血糖的作用，但是不能代替到药物的治疗，所以要使用一些降血糖的药物进行缓解，糖尿病的发生是由于身体内的胰岛素出现了问题而导致的，通常会出现吃得多，饮的多，尿的多，以及浑身乏力，身体消瘦等情况的发生。

[回答] 燕麦一般是适合糖尿病人吃的，因为燕麦并不含有糖分，而且燕麦是一种粗粮类的食物，可以有效的起到降血糖的效果。如果患上了糖尿病，很有可能会出现口干舌燥的情况，而且还会出现脾气暴躁的状况，糖尿病多数是因为胰岛素分泌缺陷的原因，还有可能是热量摄入过多引起的。

[回答] 营养学家认为，糖尿病人最好每周至少食用两次鱼。鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪，其氨基酸比例也恰到好处，非常有助于调节血糖和糖尿病并发症。糖尿病吃新鲜鱼，而不要过多食用致使血压增高的腌制鱼，另外，鱼籽的胆固醇含量较高，糖尿病也不要吃。

[回答] 糖尿病饮食主要的原则就是控制饮食，降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物，只要糕点不含糖都是可以的，可以适当的食用一些。

[回答] 糖尿病的患者不宜食用辛辣刺激的食物，因为辣椒是属于刺激类的食物，所以不适合糖尿病的患者吃。糖尿病的患者饮食需要清淡，不能总吃生冷辛辣油腻的东西，而且海鲜类的食物也要尽量少吃，更不能吃含糖量高的东西，否则会使病情更加的严重。而且要保持良好和愉快的心情，否则是不利于病情恢复的，还会使血糖上升。

[回答] 糖尿病病人可以吃苹果。苹果作为健康的水果，含有比较低的糖分，其中的维生素也可以很好的补益糖尿病病人的营养不良。苹果含有丰富的纤维素，可以降低糖尿病病人出现便秘的风险，还有一定的饱腹感，可以防止糖尿病病人出现过度的饥饿而进食大量出现血糖升高。

[回答] 粗粮类的面包或者无糖面包，现在糕点店都会针对糖尿病人制作一些无糖的糕点，所以可以选择无糖的糕点来食用，或者是添加木糖醇的成分的糕点也是可以满足糕点的味道需求的。糖尿病人需要减少高糖、高脂肪的食物摄入，避免影响血糖的升高，不利于控制血糖水平。