[回答] 湿寒与湿热体质的区别：1.湿寒体质的人一般比较肥胖，如果是湿热体质，一般会出现有胖有瘦的现象。2.可以根据性格进行区别，湿寒体质的人性格比较沉闷，而湿热体质的人性格是非常急躁的。3.湿寒体质一般会出现食欲不振的现象，而湿热体质会出现口臭以及口苦的情况。

[回答] 湿寒和湿热的区别主要在于症状。这两种疾病都有湿的症状，但是差别很大。湿寒的患者以怕冷为主，可以是全身或身体某个部位比较怕冷，有些人腰冷，有些人可能表现在脖子上，腹部以及脚跟等。而湿热的患者主要是身体潮热，舌苔变得又厚又腻。而且湿热患者排便很粘，排便总有没完没了的感觉。

[回答] 由于湿气本身的性质比较黏滞，会与风寒热等病邪混杂在一起。这会形成湿寒，湿热的情况。湿寒与湿热有共同的症状，一般是还会出现四肢不温，畏寒怕冷，脸色暗淡，小便多等情况。湿热会引起面部湿疹，口臭，油脂分泌多，大便灼热，口渴等症状。可以通过临床症状体格检查鉴别。

[回答] 湿热的症状发热，头痛、尿黄而短，身重而痛、苔黄腻，易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等，当状况不容易区分的时候，看看舌苔，寒湿舌苔通常是比较白，齿印等，湿热的舌苔通常是苔黄腻舌红。

[回答] 湿寒和湿热都具有湿性黏腻重浊的特点，都表现为头重、困倦乏力、下肢沉重疼痛等，区别在于兼加证不同。湿寒多由于过食寒凉之品、外感寒邪等造成，表现为面色发青、手脚冰凉、浑身发冷，大便稀、女性白带清稀量多。湿热则多由于过食肥甘厚味、外感湿热暑邪造成的，表现为面红、手足心汗多、口臭、大便黏腻、小便发黄、女性带下色黄。

[回答] 改善湿寒体质可以多吃一些含蛋白质的食物，多种维生素和矿物元素的食物，当身体内虚弱的时候会导致贫血，而且还会引起身体衰弱的症状。日常生活中要注意身体的保暖，避免着凉，要多到户外去锻炼身体，增加自己的抵抗力，每次运动的时候要在10分钟以上。

[回答] 湿热和寒湿是症状不一样的。出现了湿热有可能会导致出现发烧的情况发生，可能会引起出现多汗的情况，而且出现了湿寒的话，可能会引起出现手脚冰冷或者是怕冷的情况发生，体质免疫力的低下有一定的关系，一定要适当的增加一下体质的锻炼。

[回答] 湿寒体质可通过理疗和食疗的方法来调理。理疗可以采用艾灸，中药熏蒸，拔罐的方法将体表的邪气祛除。同时在饮食上应注意，不食生冷的食物，多食用温热的食物。

[回答] 湿寒体质可以通过运动方面来减肥，每次运动的时候要在20分钟以上，20分钟以上的运动可以使身体内的热量消耗，能够有效的起到减肥的效果，在减肥期间运动要持之以恒。在此期间不要吃一些过于油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱，引起肥胖的反弹。

[回答] 可以适当的喝一些红枣粥来调理身体体质，也可以多用生姜大枣茶来调理。红豆薏米粥对湿寒体质的，也是十分有帮助的。平常可以适当的进行一些体育锻炼，提高机体的免疫力。