[回答] 黑枸杞具有补肾益气和美颜，还有强身健体的功效。枸杞含有丰富的微量元素和矿物质以及维生素等，平时喝枸杞水的时候，也可以适当的搭配一些红枣或者是黄芪，这段时间吃饭的时候要以清淡的为主，尽量的不要吃特别油腻的食物，而且这段时间不能吃煎炸的食物，不能吃生冷的食物，更不能吃辛辣有刺激性的食物。

[回答] 朋友们吃黑枸杞具有滋肝补肾，益精明目等功效，对改善两眼昏花，腰膝酸软，头晕目眩等症状很有效果，而且黑枸杞富含花青素，具有抗氧化的作用，可以帮助朋友们防止过早衰老，增强血管弹性，抑制过敏和炎症，改善关节柔韧性而延年益寿。另外，黑枸杞中还含有一种活性成分，可以帮助朋友们调节身体内分泌系统而预防乳腺癌。

[回答] 有利于滋补肝肾：可有效缓解肾虚所致腰膝酸软、神疲乏力、阳痿、遗精等症状。有利于保肝明目：经常吃枸杞，有利于促进肝脏排毒功能，从而起到保护肝脏的作用，还可用于因肝火上亢所致目赤肿痛，视物模糊等症状。

[回答] 枸杞具有滋补肝肾，益精明目的功效，为滋补之佳品，药食同源，在日常生活中，适当服用枸杞，能够补虚生精，强身健体，延缓衰老等。

[回答] 枸杞子，有滋补肝肾，益精明目的功效。枸杞味甘兴平，补肾，滋阴，肝，气等功效，菊花疏风，清热，解毒，眼。可防治眼病、糖尿病、高血压、冠心病等。

[回答] 男性常吃枸杞可以壮阳。枸杞有一定的壮阳功能，肾虚脾弱的人，精子质量不好的，也可以常吃枸杞，也可以补虚生精，还可以强身健体。对于机体还有延缓衰老的作用。

[回答] 枸杞生吃可以滋补肝肾，益精明目。滋补肝肾，用于各种原因导致的肝肾阴虚，症状有头晕，耳鸣，头痛，为空痛，隐隐作痛，眼干，眼涩，眼花，面部发热，面红，烦热，急躁易怒，腰膝酸软，筋骨无力。

[回答] 黑豆也叫做黑大豆。从中医角度来讲这种黑豆性平、味甘，具有清热解毒、滋阴健脾的功效。经常吃黑豆，可以有效的改善咽喉肿痛导致的口舌生疮，还可以增加食欲、增加饱腹感，为机体补充丰富的膳食纤维、钙离子等成分。可以有效的促进肠道蠕动、改善便秘。而且可以补充人体所需要的多种矿物质，比如钙离子、磷离子和铁离子，从而平衡体内的离子水平。

[回答] 如果口腔不太好的人群，非常适合多吃芋头，但也要注意芋头不能和一些水果一起吃。芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头营养价值高但忌与香蕉同食，同食会引起腹胀，中毒。

[回答] 无花果吃了的好处是：1.无花果能够分解身体的脂肪，起到减肥瘦身的作用，也能够降低血脂，特别的适合高血脂的病人服用。2.无花果里面有葡萄糖和果糖，能够给身体提供一些能量。3.无花果里面有钾元素能够起到强心的作用，也能够有效的预防中风的发生。4.有益于肠道的健康，也能够预防心脑血管的一些疾病。