月经期间是可以吃黄瓜的，黄瓜中富含蛋白质、糖类、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，具有清热利水，解毒消肿，生津止渴等作用，月经期间适量吃些黄瓜可以补充经期所需要的维生素。月经期间饮食方面注意多吃些富含优质蛋白质的肉蛋奶，新鲜的水果和蔬菜，忌辛辣刺激生冷食物，注意保暖，少熬夜，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。