[回答] 进行大范围的关注自己的饮食方面，经常吃花甲能防治中老年人慢性病，高胆固醇、高血脂体质，一来这些海产多数是近海养殖，碳水化合物、钙离子、铁离子、钾离子和多种维生素。看个人体质，有些人海鲜吃多了，会导致胃酸增多，胃病等疾病的人尤为适合食用花甲。但是脾胃虚寒的是不适合吃的。还是需要具体情况具体分析的。

[回答] 吃泥鳅可以促进体内血红蛋白的合成，起到补血的作用。含有不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，防止血管硬化，有效预防动脉粥样硬化。但是泥鳅属于高蛋白食物，不可一次性食用过多，会引起蛋白质消化不良。泥鳅中还可能会存在寄生虫，可能会引起寄生虫感染。

[回答] 榴莲号称维生素之王，是一种营养价值很高的水果。适量的吃一些榴莲，可以有效的吸收其中的各种维生素，能够增强人体的免疫力，并且可以吸收其中的膳食纤维，促进身体内废物的排出。榴莲可以起到利水渗湿的功效，从中医角度来讲，榴莲还可以有效的补肾、壮阳，对于阳痿早泄有一定的改善作用。但是吃了之后很容易导致上火，从而出现口舌生疮、大便干燥等现象。

[回答] 可以起到良好的美容作用，而且丝瓜中含有的黏液与多糖还能维生素，还能促进皮肤细胞代谢，能减少皱纹生成。丝瓜是一种性质寒凉的菜品，坚持长期吃丝瓜能清热解毒，可以促进人体内热毒的排出，能预防多种上火症状。能让女性痛经的症状明显好转，对女性月经不调也有很好的调理作用。男性长期吃丝瓜，会引起倒阳不举，会出现肾虚和性功能减退等不良症状，因此那些本身就患有肾虚的男性平时应该少吃丝瓜。

[回答] 花椒的坏处是吃多了会上火，好处是有杀菌的功能，花椒属于温热性的调味品，在使用之后会增加体内热气的作用，并且花椒一般都和辣椒同时食用，其热性更强，食用过多会导致体内热气过盛，出现内火上延，引起口舌干燥，咽喉干涩，口腔溃疡等上火的症状。

[回答] 花甲吃了的好处是花甲里面的蛋白质含量是非常高的，能够被身体快速的吸收，也能够补充身体所需要的营养脂肪的含量，很少能够满足食欲，也能够不会被身体发胖，清除身体里面多余胆固醇，预防高血脂，高血压的产生。坏处是尽量不要吃的太多，吃的太多有可能会出现腹泻的情况。

[回答] 逍遥丸吃了之后对身体有一定的好处，可以起到养血调经或者是疏肝健脾的效果可以治疗，因为肝郁脾虚引起的胸闷气短，头晕目眩，身体不舒服，食欲减退，或者是月经不调。也会出现一些坏处，比如说会出现月经的推迟，还会出现容易上火的情况。

[回答] 能够纠正直立向前行走时的一些例如身体前倾、骨盆前倾，从而造成颈椎、腰椎的一些压力。倒走时一定要注意掌握好尺度，不要急于求成，一旦倒走的幅度过大就会造成心脏的负担增多。

[回答] 爬山是进行脚力锻炼的方式之一。爬山可促进毛细血管功能，感觉全身舒爽通畅。静思养神，全身沐浴森林的精气和香气，洗净城市尘嚣，心旷神怡。爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力。登山是一个很重负荷的运动，在爬山的过程中就容易发生负荷过大的情况，而导致心脏血管一些疾病的突发。这对老年人或者对身体不好的人来说，都不是所说的科学锻炼。

[回答] 拔罐有温经通络、活血化瘀、促进局部血液循环、缓解疼痛的效果。如果说体内湿气比较重的情况下，可以去湿排毒。但是拔罐过程中其实很容易损失人体的正气，如果说身体比较虚弱，或者是刚生完宝宝的产妇就尽量避免拔罐，很容易会导致体虚而引起大汗淋漓。 以上就是拔罐的好处与坏处。