[回答] 备孕前三个月口服叶酸致怀孕三个月内。尽量在排卵期同房，增加怀孕的几率。避免性生活过频。备孕期间要注意休息，注意营养的均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的锻炼身体。

[回答] 尽量要饮食清淡营养不，要吃太多辛辣刺激，以及各种垃圾食品。要保证充足的睡眠，不要熬夜劳累，每天可以适当的活动锻炼。一定要保持心情舒畅放松。不要有过多的负面情绪，会影响受孕成功率。

[回答] 在备孕期间可适当的吃些叶酸，可以有效地预防神经管出现畸形。如果身体没有别的症状，最好不要选择吃药，如果是月经正常的情况，一般在经后的10天是排卵期，这时候选择同房，怀孕的几率会相对的提高，备孕期间的男女双方都要有好的生活习惯，不能抽烟或者是喝酒，都会影响到精子的质量。

[回答] 女人备孕的方法首先需服用叶酸预防胎儿神经血管畸形，在备孕前3个月要开始服用，连续服用怀孕3个月后停药。补充机体所需的蛋白质、矿物质及维生素，增强体质，提高机体免疫力。

[回答] 备孕须知备孕期间要做好保健工作。首先，要选择受孕时机，也就是选择在排卵日的时候过性生活，女性的排卵日在下次月经要来的前14天左右，要有计划妊娠。另外积极治疗对妊娠有影响的疾病、戒烟酒，避免接触有毒物质和放射线。

[回答] 高龄备孕的成功经验大概有，首先高龄女人得来月经，月经可以促进排卵功能，夫妻双方要进行全面检查，是否各项指标都正常，如果检查有怀孕几率，一定要提前三个月或者半年服用某些药物进行调理，以免导致胎儿有其他毛病，高龄妇女，自动怀孕的几率本身就比较低了，孕前一定要做好检查，否则因年龄的关系对身体导致危害。

[回答] 备孕跳绳可以增强输卵管蠕动，有助于增强体质。可以有助于备孕。跳绳是全方位的健身运动，定时定量的跳绳能够增强体质，提高免疫力，如果备孕成功，就要多注意休息，要注意适当的运动，不可以劳累，要保持良好的作息时间，均衡营养，多吃营养丰富的食物和新鲜的水果蔬菜。

[回答] 在备孕期间，男性需要注意养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，要避免劳累过度以及压力过大，保持良好的心态。饮食上也要特别注意，肯定是要戒烟戒酒的，多吃一些海鲜类、鱼虾、豆制品、瘦肉等高蛋白的食物，这样可以提高精子的质量。精子的产生部位是在睾丸，所以在备孕期间要避免睾丸局部的温度升高，这样具有杀精的作用，要避免长时间久坐、蒸桑拿、泡澡等行为。

[回答] 一般不会起到什么效果。备孕期间最好可以多休息，避免从事些重体力的工作不能够太劳累，要注意生活作息规律尽量不要熬夜，饮食上可以多吃些有营养并且易消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果适当的运动能够提高身体的免疫力对备孕有一定的帮助，受孕后就不要再做剧烈的运动。

[回答] 备孕男人注意事项有不能有抽烟喝酒的情况，要制定规律的作息时间尽量避免长时间的熬夜，不能去辐射较大的环境里面，可以多吃一些富含锌的食物，可以增加精子的数量和活力。备孕期间不能有频繁的性生活，因为性生活太过频繁，可能会使精子成活率下降。