[回答] 孕妇在前三个月的时候可以适当的补充一些叶酸，可以有效的预防胎儿神经管畸形，而且也可以补充一些dha，或者是多吃一些鸡蛋或者是核桃，对胎儿发育都有很好的作用，在怀孕早期的时候，由于胎儿发育还不是很稳定，因此尽量避免有剧烈的运动。

[回答] 可以多吃肉类、奶类、蛋类和鱼类，补充体内所需的优质蛋白质。多吃含钙、磷、铁、锌等丰富的食物，比如奶类、豆类、海产品、肉类、动物血、芝麻、木耳、动物肝脏、花生、核桃等，严防缺铁性贫血病的发生。B族维生素主要来源于谷类粮食。此外，还需要保证适量脂肪补充，可以在烹调菜肴时用植物油。一旦出现便秘，应多吃含维生素多的蔬菜、水果和薯类食品。

[回答] 怀孕前三个月感冒只要没有服用抗病毒的药物以及激素类药物，和解热镇痛类药物，对胎儿不会造成影响。主要是避免滥用药物，注意休息，多喝水，感冒本身是由于免疫力低下病毒感染所致的一种自限性的疾病，主要分为流行性感冒和普通性感冒，多喝姜糖水，3到7天就能够恢复。注意受孕期间定期进行孕检，保持积极乐观的心态。

[回答] 蔬菜中的香菇、金针菇、黄花菜、南瓜等有利于胎儿智力发育。香菇和金针菇中含有全面丰富的营养成分比如蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、尼克酸、钙、磷、铁等，是很好的健脑食品。黄花菜中有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁等有健脑作用的营养成分，还有较多的维生素b1，其安神健脑的作用很明显。

[回答] 孕妇前三个月可以吃，黄鱼，鲤鱼，黑鱼对胎儿都很好。因为鱼肉含有很丰富的蛋白质。而且肉特别的鲜嫩。孕期也要多吃一些蔬菜以及水果，不要挑食，如果孕吐反应严重的话，那么可以吃一些清淡口味的。孕期的前三个月是非常重要的，所以一定保持好心情。

[回答] 怀孕三个月了，胎儿已经具有人形了，各个器官已经开始发育了，也可以辨别胎儿的性别了。在孕期做好保健，饮食营养搭配合理，定期产检，有异常情况及时就诊。

[回答] 可以多吃肉类、奶类、蛋类和鱼类，补充体内所需的优质蛋白质。多吃含钙、磷、铁、锌等丰富的食物，比如奶类、豆类、海产品、肉类、动物血、芝麻、木耳、动物肝脏、花生、核桃等，严防缺铁性贫血病的发生。

[回答] 怀孕前三个月吃营养品好，怀孕期间是非常敏感脆弱的时期，是妊娠关键期，也是孕吐最严重的时期，如果不好好注意，很容易影响到健康，可以吃些新鲜的蔬菜，水果可以多摄取。

[回答] 在怀孕的头三个月是胎儿神经血管发育的快速期，首先应该记得补充叶酸，可以吃些猕猴桃、西兰花、卷心菜等，必要直接补充叶酸片。同时在怀孕早期多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的肉类食物，这样可以补充多种维生素，更加有助于胎儿的健康发育。而且饮食要均衡，保证食材的新鲜。对于山楂、螃蟹、桂圆等要尽量避免。

[回答] 孕妇在前三个月应该补充叶酸，或者含有叶酸的多种维生素，这样可以明显降低胎儿神经管畸形的风险。为了补充各种维生素，可以多吃新鲜蔬菜和水果。另外，在怀孕的前三个月，为了适应增大的子宫、乳房和胎盘，以及胎儿生长发育的需要，应该多吃鱼、肉、蛋类食物。