[回答] 穿负跟鞋，鞋的前高后低，可以调整身体重心，使重心后移，矫正骨盆前倾。睡觉时易平卧，禁止左右侧卧，因左右侧卧可以导致髖关节和骶髂关节受力不平衡。引起局部疼痛和骨盆前倾加重。穿负跟鞋的早期会有不适感，需要每日坚持锻炼。平时要加强腰背肌群的功能锻炼，骨盆前倾多为后天姿势不正确引起，通过矫正会得到缓解。

[回答] 可以适当的多做一些体育锻炼，比如说早上跑步15分钟或者是20分钟的时间可以有效的增强肌肉力量，驼背就会在腰部肌肉强壮后得到改善。或者也可以做，在有靠背的椅子上用双手向后支撑椅子的两侧，抬头向后支撑肩膀，然后伸展肩膀，坚持15分钟到20分钟左右的时间，每天做两次到三次一段时间之后就会改善。

[回答] 能够减轻颈椎前倾姿态的睡姿就是去掉枕头仰卧位睡姿，去掉枕头可以让颈椎的生理弯曲恢复正常。而仰卧位睡姿是利用头部的重量，将颈椎向颈后侧牵拉，使颈椎的生理弯曲恢复正常。

[回答] 适当的进行体育锻炼，比如早起晨跑15-20分钟等，可以有效加强肌肉力量，腰背肌强壮后驼背情况就会改善；坐在有靠背的椅子上，双手向后抓住椅子的两侧，仰头挺胸，向后张肩，坚持15-20分钟，每天做2-3次；平时一定要注意自己的姿势，找中医骨伤科的医生进行辩证，然后采用中药、手法正骨、按摩、顺筋等治疗纠正驼背情况。

[回答] 多考虑为先天性的骨盆发育异常而引起的这种表现，没有实质性的一个影响性。现在要到专业的骨伤科，首先要检查x光，这样才能做出一个明确的判断，如果明显影响到正常的生活和工作，要选择手术矫正。

[回答] 可以通过纠正平时的坐姿，行走习惯等达到矫正效果。常见的纠正方式有慢跑、深蹲，还可以通过瑜伽的方式进行纠正。如果是后天移位导致的骨盆移位，可以通过康复治疗进行纠正骨盆的正常位置结构。

[回答] 改善骨盆前倾锻炼的方法大多数是通过腹肌的训练和背部的肌肉拉伸放松以及深蹲，也或者多参加一些瑜伽训练以及健身活动来改善现状。骨盆前倾很容易引起便秘或者是月经不适等症状，一般是因为平时不注意自己的坐姿和走姿或者是其他原因所导致的。

[回答] 可以进行适当的体育锻炼，比如晨跑15-20分钟，可以增强肌肉力量，腰背肌强壮后，可以改善驼背情况。可以坐在有靠背的椅子上，双手向后抓住椅子两侧，仰头挺胸，向外伸展，坚持15-20分钟，每天做2-3次。平时要注意坐姿，也可以找中医骨伤科的医生进行辩证，采用中药、手法正骨、按摩等方法，纠正驼背情况。

[回答] 头前倾和驼背可以通过练习瑜伽的方法来改善，也可以佩戴矫正器的方法来改善，每个人的病情轻重不一样，治疗的方法也是不一样的，在日常当中要改善不良的生活习惯，多吃一些含钙的食物，也可以吃一些含蛋白质的食物，不要吃一些辣椒或者是生姜。

[回答] 改善头部血液循环的方法可以在洗头的时候。用指腹轻柔的按摩脑部，能够起到增加脑部血液循环的效果，也可以经常做一些舒缓的运动，也能够增加全身的血液循环，并且还需要多喝一些水，能够有效的降低血液的粘度，也能够辅助的改善头部血液循环的情况。