嗓子发干主要是上火的表现，这和干燥的气候是有关系的。平时不要吃辛辣刺激性的食物，特别注意不能吃辣椒，不能喝酒，可以适量的多吃水果和蔬菜，多喝水。平时应该注意保持屋内的湿度，可以在晚上睡觉之前开加湿器1~2个小时。平时的时候可以用金银花或者胖大海这一类的中成药物制剂泡水喝，缓解嗓子发干的现象。严重的时候可以吃点消炎药。