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一个鸡蛋清含有多少蛋白质
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
一个鸡蛋清含有13g左右的蛋白质，鸡蛋清主要属于鸡蛋中的一部分。鸡蛋本身属于营养价值非常高的一种食物，里面含有大量的蛋白质、卵磷脂还有一定的钙离子。但是不可以直接喝生的鸡蛋清。
一个柠檬里面含有多少维生素C
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
一个柠檬的重量大概在50克左右，含有维生素c125毫克。维生素C可以促进骨胶原的合成，促进蛋白质，钙，铁的吸收，可以防止骨质疏松，预防缺铁性贫血。维生素C可以增强人体的抵抗力，预防上呼吸道感染，防止牙龈出血，身体免疫力低下，或者是牙龈反复出血的人群，可以适当的补充一些。
一个鸡蛋含多少蛋白质
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
鸡蛋中所含蛋白质含量是很高的，一个鸡蛋的重量大约在50g左右，其蛋白质含量在7g左右，主要是卵球蛋白和卵白蛋白。而且因为其中氨基酸组成与人体相似，所以更容易被人体所吸收。
一个鸡蛋含多少克蛋白质
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
一个鸡蛋的重量大约是50克，含有蛋白质是7克，含有的脂肪重量是6克，鸡蛋还能为人体提供钙，维生素A和维生素B族等营养物质，能增强人体的体质和免疫力，提高抗病能力，有利于人体的健康。
鸡蛋含有哪些营养成分
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
鸡蛋的营养成分很丰富。有蛋白质、脂肪、维生素以及无机盐、效素等。对补充人体营养起着很重要的作用。鸡蛋中的脂肪，大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为多，脂肪呈乳融状，易被人体吸收。鸡蛋中的蛋氨酸含量特别丰富。
玉米含有多少热量
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答]
玉米的热量在78卡路里。玉米中的营养成分非常高，其中的钙含量非常高，每100克玉米中有300毫克的钙，和乳品差不多，经常吃玉米，能够起到降低血清胆固醇的作用，同时还能够对皮肤病，有很好的预防功效，玉米中膳食纤维还有软磷脂，和维生素微量元素都很丰富，对减肥也有效果。
鸡蛋含胆固醇吗？
蒋福东 主治医师 宁夏回族自治区人民医院
三甲
[回答]
鸡蛋是含有胆固醇的。鸡蛋不仅仅含有相对较高的蛋白质，而且鸡蛋的鸡蛋黄中是含有相对较高的胆固醇。一般情况下，建议每天食用的鸡蛋不要超过2个，特别是老年人以及肥胖人群，老年人和肥胖人群最好是每天食用1个鸡蛋，并且鸡蛋的鸡蛋黄是要尽量少吃的。
胆固醇多少算高
王松男 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
胆固醇量度有两种单位，一种单位是mmol/l，总胆固醇量度5.2mmol/L或以下为正常。另一单位是mg/dl，总胆固醇量度200mg/dl以下为正常。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超过这个值就是表现为胆固醇高。
鸡蛋怎么吃降低胆固醇？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
吃鸡蛋是不会降低胆固醇的，鸡蛋内也是含有丰富的胆固醇物质，如果是过量的吃，那么还会导致身体胆固醇升高的。不过只要是按照健康的方法来吃鸡蛋，每天不过量的吃，那么身体的胆固醇也是不会很高。降低胆固醇要使用专门的药物，另外要积极的锻炼。
胆固醇高能吃鸡蛋吗
高秋 副主任医师 宜兴市人民医院
三甲
[回答]
胆固醇高能吃鸡蛋，胆固醇高在人体的体内是可以通过代谢合成完成的，并不是吃了含有胆固醇的食物就会让人体的胆固醇含量升高。把人体看成是一个非常精密平衡的机器，某一项指标高了的时候，人体就会分泌一些使其降低的物质，这样来控制它不至于太多而引起疾病。
已经到底了