[回答] 应注意起居环境的改善和饮食的调理，在饮食过程中，一定注意低脂饮食，避免食用容易生火助湿的食物，还需要注意戒烟限酒，加强运动，通过汗液的排泄，起到祛湿的效果。

[回答] 湿热体质通过清理脾胃湿热，清理肝胆湿热或者清理下焦湿热把湿热从体内排出，如果脾胃湿热，口中黏腻、身形肥胖并且大便比较黏腻、便不爽，用水冲粪便的时候粪便容易挂在便池，这表明体内脾胃湿热，严格地控制饮食，油腻，肥甘厚腻类的食物坚决的杜绝。

[回答] 湿热体质最直接的调理方法就是用药，常见的中药有菊花、黄岑、蒲公英、金银花等。同时，可以配合中医中的拔罐、刮痧等理疗方式改善病情。饮食方面可以多吃雪梨、赤小豆、白扁豆、莲藕等食物。湿热体质的人要注意适当进行身体锻炼，提高身体抵抗能力。

[回答] 湿热阳虚体质可以通过饮食调理，应该多食具有清热利湿作用的食物和适当吃一些壮阳食物。可以多晒太阳，多进行体育锻炼消耗体内多余的热量，保持情绪舒畅，心态稳定。平常要养成良好的生活习惯，不要长期熬夜或者过度疲劳。不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。

[回答] 阴虚湿热的体质应该少熬夜，养成规律的作息时间，按时吃饭。另外，后天的保养也很重要，重视脾胃功能的调理，身体内多余的水分代谢出去了，就不会产生大量的湿气了。平时还要多做运动，运动是排湿的很好方法。可以经常做瑜伽，适量的饮水，方便汗液的排出。还可以吃一些中药调理，可以去除湿热。

[回答] 阳虚体质和湿热体质并存可以通过艾灸来调理。也可以服用中医汤药，湿气重要多喝一些红豆薏米水，还要保持健康规律的生活习惯，可以服用一些清热解毒的药物调理，比如牛黄解毒片等，湿热体质的人舌苔是黄腻的，可以观察一下，平时要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃太多煎炸，容易上火的食物。

[回答] 湿热重的要想减肥，首先要调理一下自己的体质，而调理体质的方法可以服用一些清热健脾利湿的药物，可以多吃一些薏仁红豆粥，可以起到良好的祛湿的效果。

[回答] 湿热，血热体质可以通过多喝水进行调解，还可以通过多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果进行改善。身体出现是热血热的情况，很有可能是由于胃肠疾病所造成的，所以平常生活中尽量是不要吃一些辛辣刺激性的食物以及寒凉生冷的食物，可以避免生活在潮湿的环境中。

[回答] 湿热体质平时可以多吃一些蛋白质含量比较高的食物，多参加一些体育的锻炼，增强自身的体质。平时生活当中可以使用顺时针和逆时针交替进行腹部的按摩，可以有效的促进身体的消化和吸收，促进肠胃的蠕动和血液的循环，适当的参加一些体育的锻炼可以有效的排除湿热。

[回答] 湿热体质可以服用的中药有黄连、茵陈、秦皮、黄芩、茯苓、白头翁等；也可以服用中成药治疗，例如龙胆泻肝丸、清热祛湿颗粒等。饮食上多吃一些清热利湿的食物，例如薏米、芹菜、绿豆、糯米等；忌食辛辣肥腻类的东西。生活上多运动、促进汗液排泄、不要过度劳累和熬夜。