人工流产后，应卧床2~3天，然后下床活动，逐渐增加活动时间。人工流产后半个月内不要从事繁重的体力劳动，避免接触冷水。人工流产后子宫需要大约一个月才能恢复。因此，你应该注意增加营养，摄入足够的蛋白质，增强身体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早期修复。人工流产后，你应该多吃鱼、肉、蛋、富含蛋白质的豆制品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的恢复。