[回答] 足底穴位较多、感觉神经末梢敏感，当刺激穴位时即可产生疼痛感，长时间走路、运动，可导致炎性代谢物质堆积在足底部，在按摩时可产生疼痛感觉。注意按摩时力度不宜过大，如果力量过大会加重足部损伤，可能会导致按摩结束后第2-3天足底疼痛加重。

[回答] 多见于肌肉软组织损伤，出现炎症等疾病引起，需要通过检查才能确定。可以看一下皮肤表面是否有发红等症状，如果皮肤表面没有出现破损，可以先涂抹一些软膏，注意皮肤卫生，不要长时间站立行走。

[回答] 脚底下的组织主要为跖腱膜组织，能够导致其疼痛原因主要可以分为两类。是受到明显的外伤，当足底受到明显外伤后，会导致跖腱膜的水肿，严重的甚至会出现断裂的，这种疼痛是比较剧烈的。就是在没有明显外伤时，会因为过多的走路或者是运动导致慢性的劳损，跖腱膜经过反复的牵拉和摩擦，从而导致疼痛，这种疼痛相对于外伤导致的疼痛来说，相对要轻一些，有时是隐隐作痛。

[回答] 疼痛原因通常是跟跖韧带炎，和足底外侧筋膜炎。疼痛发生在足底外侧前1/3处为足底外侧筋膜炎，由于筋膜与小趾展肌间出现慢性无菌性炎症，导致局部水肿，渗出，引起疼痛症状。

[回答] 脚面筋疼外观上没有改变，脚也不肿一般来说有神经病变的情况造成的，另外有的腰椎疾病的情况，劳损等情况是可以引起的。脚面筋疼这种情况，如果从天气转冷后才出现的疼痛，考虑存在足部的血管出现了问题，天气转冷后，血管收缩，容易出现缺血性性疼痛。引起脚面筋疼痛原因较多，临床上主要有跟腱周围炎，跟骨骨刺，跟骨骨膜炎，跟骨下脂肪垫损伤，跟骨骨折，跟骨皮下滑囊炎。

[回答] 促进血液循环和新陈代谢：足底按摩可以促进足底血液循环，促进足部和全身血液流通，而且可以改善心脏功能，降低心脏负荷，调节各种内分泌腺分泌各种激素，促进新陈代谢。提高人体抵抗力和免疫力：特别是冬季，足底按摩，促进新陈代谢，提高机体抵抗力。能美容护脑，改善睡眠：调节经络，调和气血，及时补充大脑氧气和营养物质，促进新陈代谢，使人放松，缓解疲劳，改善睡眠质量。消除疲劳缓解压力。

[回答] 在刺激反射区的时候，可以选择用指腹、手掌或者指间关节，进行点，按，揉，搓。如果想达到更好的效果，可以在脚底按摩之前先泡脚，充分放松后，在脚部涂抹介质，再进行操作。力度要适中，以达到柔和、渗透的效果。

[回答] 按摩脚底疼痛很有可能是因为软组织受损的原因，软组织受损多数是因为运动量过大所引起的，还有可能是因为局部受到了创伤所引起的。所以平时一定要适当的减少活动量，并且平时最好是穿一些平底以及舒适的鞋子，而且在晚上睡觉前还可以是用温水泡脚。

[回答] 考虑你在按摩的时候出现脚底疼痛的情况，那么应该看看疼痛部位是否有硬结等存在，平时走路穿鞋的时候是否有疼痛，应该要注意感受一下。也不排除是该部位长时间着力造成的，所以你最好是去医院检查看看。

[回答] 按摩以后会疼，有可能是局部的代谢废物增多导致的，也有可能是神经受到刺激引起的，一般在3天到5天左右的时间会自行消失，当肌肉疲劳损伤的时候也会出现这种情况。在按摩的时候要选择正规的大型医疗机构，按摩的手法和力度不对都会导致软组织受到损伤，引起局部的充血和水肿。