[回答] 调理肠胃寒气的方法：规律饮食，定时定量，不要暴饮暴食。少吃生冷食物，女性不要经常穿露肚子的衣服，注意腹部保暖。多吃梨和核桃，经常喝红糖水，都对肠胃有恢复作用，经常吃水果也会促进消化。

[回答] 以适当的服用镇静、调节神经的药物。一定要养成良好的生活作息习惯，多吃有安神作用的食物，保证睡眠的时间和质量，多参加有氧的户外运动，减缓生活中的压力，不要喝酒，不要吃辛辣刺激性食物，要规律饮食。

[回答] 补血补肾，只要身体内血液充足，肾气就足，身体内血液循环加快，寒气自然会减弱。经常适量运动，通过运动生热驱除寒气。热疗去寒，理疗仪等都可去寒。

[回答] 可以通过食用薏米红豆粥等祛湿健脾的药物食疗，也可以通过刮痧、温水泡脚或者拔火罐等方法去除体内寒气，常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。

[回答] 身体寒气重首先在饮食方面不要吃生冷性的食物，包括日常生活中常见的冷饮、雪糕，还有在喝水的时候可以多喝一些热水，而不是喝凉水。平时可以多吃一些温热性的、驱寒的食物，例如生姜红糖水或者是小米南瓜粥。

[回答] 三伏天可以通过运动锻炼的方法去除体内的寒气。如果在三伏天想要祛除寒气的话，一定要改善饮食，尽量不要吃一些生冷的食物，而且也不可以喝冷饮，最好是在天气炎热的时候坚持喝热水才可以避免体内寒气的淤积，并且还要在太阳底下多做一些运动锻炼，促进排汗。

[回答] 女人寒气重可以做艾灸能够排除身体的寒气，也可以服用红糖姜汤水排除身体寒气效果也比较好，能够起到活血化瘀的作用，在医生指导下服用一些药物也能够起到调理的作用。平时在饮食上要多吃温热的食物，不能吃寒性的食物防止加深寒气，每天晚上可以使用热水泡脚。

[回答] 寒气重寒邪由外入侵人体肌表、关节、肌肉，而出现孤寒，无汗，头痛，周身酸痛，或者是肢体关节的疼痛，屈伸不利等。平时要保持心情舒畅，避免情绪紧张，还要加强体育锻炼，每天用温水泡四肢，也可以多搓手脚，促进末梢血液循环。

[回答] 肠道紊乱首先应该调整饮食，少吃一些高纤维的食物，因为这些食物容易留在肠胃部，制造气体导致腹胀，然后不要吃不易消化的食物，同时也应该改变暴饮暴食的习惯。

[回答] 体寒的人要保持运动，这样会使身体产生热量，气血运行加快。还要经常晒太阳，这对驱除体人寒气很有帮助。平常多吃些葱姜蒜，圆葱，韭菜，白菜，大头菜，菜花，西兰花，土豆，牛羊肉，狗肉，鸡肉，海虾，坚果类等性平性温的食物，尽量不要吃生冷，性寒凉的食物。晚上热水泡脚半小时左右。这样慢慢调理体内的寒气就会越来越少。