[回答] 脚踝存在着基础病或者异常状况，从而在活动跑步的时候造成疼痛。也可能是由于跑步运动的运动量过大，超过踝关节的负荷范围，从而造成踝关节损伤出现疼痛。

[回答] 跑步脚踝疼应该外涂相关跌打疼痛的药膏进行治疗。因为平时不怎么运动，突然运动量过大很可能会使踝关节磨损，也有可能是肌肉运动后产生乳酸引发，运动需要慢慢加强才能让身体适应。

[回答] 需要及时的停止活动，立即休息，并且膝关节处进行冷敷等治疗，然后去做膝关节核磁共振来明确病因，如果是半月板损伤或者是韧带损伤需要服用药物并且不能从事剧烈运动。

[回答] 考虑长时间跑步运动引起的肌肉拉伤或者是劳损引起的疼痛，过度劳累，受凉也会加重或者诱发腰椎间盘突出的症状。没有其他特别不适症状，注意休息，可以选择舒筋活络的药物涂抹。

[回答] 跑步脚踝疼痛不适，可能是踝关节退行性骨关节炎，也可能是局部的骨囊肿、骨软骨瘤病变。也可能是运动过程中局部的韧带、肌肉拉伤。如果是局部韧带拉伤，注意休息，暂时避免跑步等运动，局部可以喷洒活血化瘀的药物。

[回答] 跑步属于一种高强度的运动锻炼，如果由于日常生活中锻炼比较少，或是由于跑步运动前没有热身运动等原因都会引起脚踝出现疼痛。也可能是由于运动过程中身体关节韧带一时无法适应跑步需要的高强度压力，从而引起出现脚踝疼痛的情况出现。

[回答] 左侧脚踝外侧出现疼痛，如果是外伤的话，需要注意骨折的可能性，比如肿胀明显或者出现皮下淤血等表现，需要进行X线片的检查，以防止有骨折而延误治疗。平日里出现了左踝外侧疼痛的话，多半是由于着凉和劳累而引起的韧带的损伤。

[回答] 踝关节韧带损伤、骨质增生、痛风若是痛风引起的，应用抗尿酸药物控制尿酸，也会是神经炎引起的，有其他腰椎疾病也会引起踝关节的不适。

[回答] 可能是运动量过大引起。不用紧张这几天要好好休息减少运动，可以常用热毛巾敷一下可以减轻疼痛，要是疼的很厉害的话就要去医院拿点消炎药外用。在医生的叮嘱下用一段时间，过段时间会好，平时要注意脚部的保暖，不要吃自己的食物，不做剧烈运动才可以用最短的时间恢复。

[回答] 跑步后脚踝疼是因为软组织挫伤造成的，突然运动量过大很可能会使踝关节磨损，也有可能是肌肉运动后产生乳酸引发痛感。需要多注意休息，可以局部冷敷，及时休息。