[回答] 湿热之邪进入人体，由于湿性黏腻，所以常缠绵难愈，不易去除。在临床选择方案上，由于自身体质的不同，所表现的症状也不一样，体内湿热较盛，停留于四肢，出现四肢沉重，可以选择拔罐，理疗和中药汤剂，如果湿热之邪侵袭人气颜面而出现座疮，应采取点刺放血的方法和中药汤剂进行调理，如果湿热之邪情留于胃肠。

[回答] 祛除体内湿热，可以口服清热利湿的中药，理疗清除湿热，主要的方法有拔罐，走罐，刮痧等方法，都可以清除体内的湿热。还可以进行食疗来祛除湿热。

[回答] 对于我们这样的患者，我们建议睡前不要喝水，另外可以在日常生活中对眼部进行一些按摩，平时还可以使用一些眼霜，注意好休息，避免熬夜，饮食方面不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果。

[回答] 在正常情况下，人体对于外界温度，湿度有变化有自然调节能力，但有些人因体质，疾病，或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康，运动可以缓解压力，加速湿气排出体外，最好的方式就是适量，均衡饮食，肉食上选用即可清热，如鸭肉，兔肉，蔬菜上多选取一些具有清热祛湿作用之品，如绿豆芽，油菜，等等。

[回答] 去除黄褐斑可以到医院通过激光的方法来去除。激光是一种非常先进的治疗手段，激光切除以后一般情况下需要一个月左右的时间来恢复，在此期间不要进行一些紫外线的照射环境的活动，有可能会导致色素沉着，而且不要吃一些颜色过深的食物，要多注意休息。

[回答] 祛除湿热的中药方子是茯苓和薏苡仁，如果身体中出现了湿热的现象，很有可能会导致情绪特别的激动，而且还会引起反应敏捷，还有可能会导致舌苔出现发白或者较红的情况，也有可能会出现食欲下降。适当的使一些中药可以起到调理的作用，但是在日常一定要控制好自己的情绪。

[回答] 体内湿气重会体现在经常感觉特别疲劳，头发昏、打不起精神来，需要多运动。运动可以缓解压力，促进气管运动，加速湿气排出，如跑步、健步、游泳等。饮食清淡适量。不吃肥甘厚味等油炸食物，甜食油炸品，不吃生冷食物、冷饮或凉性蔬果。

[回答] 体内湿气重会体现在经常感觉特别疲劳，头发昏、打不起精神来，需要多运动。运动可以缓解压力，促进气管运动，加速湿气排出，如跑步、健步、游泳等。饮食清淡适量。不吃肥甘厚味等油炸食物，甜食油炸品，不吃生冷食物、冷饮或凉性蔬果。

[回答] 青春痘的出现主要是因为油脂分泌过多，还有精神紧张，睡眠不足，吃了过多的辛辣油腻的食物导致的。所以在日常生活中，我们需要注意好少吃一些辛辣刺激的食物，保持充足的睡眠是非常不错的。

[回答] 可以通过艾灸来治疗。也可以喝些大枣红糖水，湿气重的人往往会体现就是身体没有力气浑身疼痛也不愿意吃东西，厌食面色苍白，平时要注意保暖不要着凉都会让症状得到缓解，适当的参加户外体育运动使身体有更强的免疫力，尽量别吃刺激的东西。