[回答] 首先一定要去除诱因，也就是要吃松软的食物，不能吃硬的食物，同时尽量的避免说话，小张嘴，配合双侧的颞下颌关节处的微波理疗，口服药物，以及口服或外用活血化瘀药物。

[回答] 配合双侧的颞下颌关节处的微波理疗，口服非甾体抗炎药物，以及口服或外用活血化瘀药物，要吃松软的食物，不能吃硬的食物，同时尽量的避免说话，小张嘴。养成好的矫正咬合关系，排除不良习惯的咬合习惯，如过度张口、单侧咀嚼等。

[回答] 将手放在面部，中指放在关节位置，保持面部肌肉放松，在没有感觉到疼痛的情况下尽可能的张大口，并保持开口位置5秒钟，闭合下颌至半张口位置休息5秒钟，保持肌肉放松和自然呼吸。锻炼的第一天仅需要做五次，每日3到4回，然后每天增加一次，知道每次重复运动10到15次，每日3到4回。

[回答] 可以，颞颌关节紊乱病作为一系列疾病的总称，包括好多种疾病，在人群里发病率比较高，有些人发病症状比较轻，时间比较短，不需要治疗就可以自愈。

[回答] 颞下颌关节紊乱，药物治疗的效果不是很明显，首先要去除精神因素的影响，减小心理压力，保持心情愉悦，必要的时候可以咨询精神科医生，进行心理-行为疗法，帮助调节心情；其次，去除咬合的不良刺激因素，矫正咬合关系，纠正口腔不良习惯，切忌过度张口、单侧咀嚼、进食硬物等。

[回答] 如果是比较轻的颞颌关节紊乱症状那么是可以自愈的。这种情况就是属于咬合的时候会出现问题，对于正常的饮食吃东西会造成比较大的伤害和影响。但如果是属于非常严重的紊乱症状，那么需要采用手术的方法来进行治疗，这样才能让症状得到比较好的改善。

[回答] 颞颌关节紊乱需要进行口腔科检查，为关节区疼痛、运动时关节弹响、下颌运动障碍等。一般精神因素，创伤，咬合紊乱，系统性疾病等，常见症状关节区疼痛、运动时关节弹响、下颌运动障碍等。

[回答] 颞颌关节紊乱是不会自愈。关节的紊乱就是关节炎，出现了关节炎，可以选择针灸或者是热敷的方式进行治疗，疼痛比较严重的情况下可以服用止痛消炎的药物进行治疗，平时的生活当中要多吃一些温热性的食物，不吃寒凉和生冷的食物，不吃海产品，不吃比较刺激的食物。

[回答] 对于大多数的颞颌关节功能紊乱的患者，采取积极的治疗办法，预后情况应该都是能治疗好的。一般不需要开刀治疗。可以采取理疗的方法进行治疗。

[回答] 颞颌关节紊乱如果想要自我按摩，应该选择大鱼际的部位或者是风池穴，最好到正规的机构选择按摩，可以找到正确的穴位，也能够掌握正确的力度。在家的时候私自按摩可能会掌握不好力度，出现病情的加重，平时一定要多注意休息，避免过度劳累造成肢体的负荷。