[回答] 多是由于腰部肌肉长时间反复的受力牵拉所引发的，并且在出现腰肌劳损症状以后，没有注意腰部的保暖休息，容易导致腰肌劳损反复的发作。平时要避免腰部椎体过度的受力，在坐着时一定要多注意坐姿，并且要多注意保暖，避免受凉，引起腰肌劳损症状加重。可以行腰部的针灸、理疗、推拿来缓解腰部肌肉痉挛的状态，促进肌肉水肿的吸收和消退，从而缓解慢性腰肌劳损的症状。后期可以加强腰背部肌肉力量的锻炼，来防止腰肌劳损的复发。

[回答] 慢性腰肌劳损可以通过按摩的方法治疗比较好，并且还可以通过针灸以及自我康复训练的方法治疗都是比较好的。如果出现了慢性腰肌劳损，多数是由于劳累过度的原因引起的，还有可能是受到了风寒侵入的原因引发的，会导致腰部出现酸痛和刺痛，也会出现不能弯腰工作的现象。

[回答] 针灸治疗腰肌劳损可以帮助益气活血和止痛，改善肌肉痉挛，一般取穴为肾腧、命门、委中、承山等，针灸时配合针法和灸法，对症状改善很有帮助。

[回答] 针灸治疗腰肌劳损一般是7到10天一个疗程，每次针灸的时间是15到20分钟。中医针灸治疗腰肌劳损能够避免药物对胃肠道刺激及肝肾功能的损害，治疗效果较好。避免久站久坐及着凉受寒。对于反复发作的腰肌劳损，可以同时口服非甾体类的消炎镇痛药。适当活动腰部以缓解腰部肌肉的劳损，避免腰肌反复损伤进而影响正常的生活质量。

[回答] 腰肌劳损针灸肯定的，不但有效，而且在所有的治疗方法中，针灸是效果比较好、副作用比较小的一个治疗方案。腰肌劳损的治疗方法很多，可以用理疗，理疗包括超短波、超声波、磁振热，还包括热疗。

[回答] 腰肌劳损是由于腰部韧带、筋膜、肌肉等软组织损伤导致慢性炎症的疾病。主要为腰骶部长期、反复性酸胀疼痛，劳累时症状加重，休息即可缓解。针对腰肌劳损西医主要采用消炎止痛药及封闭治疗，可暂时缓解疼痛，但消炎止痛药对胃肠道刺激较大，同时可引起肝肾功能损害等副作用。中医针灸治疗腰肌劳损能够避免药物对胃肠道刺激及肝肾功能的损害，治疗效果较好。

[回答] 腰肌劳损是可以针灸的，通过针灸治疗可以疏通经络，活血化瘀，消肿止痛。进一步的缓解局部水肿，缓解腰部酸痛的症状。选择一次性的针具，避免交叉感染。

[回答] 腰肌劳损采用针灸治疗效果十分显著，所说的腰肌劳损依然归属于腰腿痛中，多是指腰部姿势不当或长期过度用力，导致的腰部软组织慢性劳损。在针灸治疗中，主要是在疼痛的部位来选择穴位治疗。

[回答] 一般在治疗后7-10天，症状会逐渐缓解。如果病人年龄较大，有明显的骨质疏松，而且局部的腰肌损伤较重，活动明显受限，采取单纯的针灸治疗，愈合时间比较长，一般在2-3周病情会有好转。

[回答] 如果是处在急性发病期，这个时候需要卧床休息，避免过度劳累以及弯腰负重，避免腰部受凉，注意保暖，同时还可以配合针灸、理疗、推拿、按摩等物理治疗方法，局部可以外敷一些活血化瘀的中药贴膏。在病情缓解期可以适当的做一些运动，以加强腰背肌力量，防止腰肌劳损再次复发。