[回答] 食疗可以多吃一些山药粥，薏米粥，莲子粥，芡实粥，红豆粥等食疗调理。平时也可以适当的跑步运动，锻炼身体，增强体质，通过运动健脾。

[回答] 脾虚最好的食疗方法是吃健脾益胃和温脾补胃为主的食物。平常吃饭7-8成饱，不要吃的太饱，不要暴饮暴食，另外注意有氧运动，一定要运动适量。

[回答] 脾虚内热食疗方法是饮食上一定要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜和优质的蛋白质，如苹果，牛奶等，做些适当的有氧运动，增加抵抗力，有规律的性生活，不要过于频繁。可以进行检查，可进行调理或针灸理疗。

[回答] 胡萝卜泥：将胡萝卜用清水洗净，去皮后切成块，将切成块的胡萝卜置入电饭锅内蒸熟，蒸熟后的胡萝卜用磨板磨成胡萝卜泥，每日3次，每次1-2勺。

[回答] 脱发食疗方法，可以吃具有补血补肾功效的食物，比如桑葚子，黑芝麻，黑枸杞、黑豆、黑米等。也可以多食用豆制品以及动物的血制品，如猪血等。

[回答] 具体方法如下。1、此类患者可以遵医嘱使用健脾胃驱寒气的药物帮助治疗，常用的有吴茱萸、毕拔等。2、若同时伴随肝火旺情况，可结合泻肝火药物治疗，比如菊花、栀子等。3、饮食上不要吃太凉或冰镇的食物。4、可多煲汤喝，也可喝小米粥等清淡的食物。

[回答] 脾虚腹泻的症状有精神不振，纳呆食少，面色少华，形体消瘦，大便稀薄，严重时呈水样，带有奶瓣或者不消化的食物残渣，一般不带脓血，臭味不大，有的食后作泻。病程较长，久泻不止，或反复发作，时轻时重，可有腹胀，腹部隐隐作痛，但腹痛程度不严重，部分伴有呕吐。

[回答] 肢冷、舌头有齿痕的腹泻可能是脾胃阳虚导致的，建议温补脾阳、渗湿止泻类的药物进行治疗，建议保持积极的态度。禁忌烟酒，忌辛辣刺激性食物，多喝水，适当的补充B族维生素，适当减少能量的摄入，劳逸结合，多吃蔬菜水果，祝你健康。

[回答] 如猪牛羊肉和禽，蛋，牛奶均为健脾的佳品，这些都是健脾的食材。饮食多吃能够帮助补气养血，滋补脾胃的食物。脾为后天之本，气血生化之源，主运化促消化，主四肢肌肉。开窍于口，其华在唇。所以在食物上补脾的食物相对来说较多。

[回答] 糖尿病的食疗方法从食物血糖生成指数的概念出发，控制粮食碾磨的精细程度非常关键，以面包为例，白面包食物血糖生成指数为70，但掺入75%-80%大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制粉或带碎谷粒制成的面包代替精白面包。