[回答] 可以按摩或者肩部运动，平常没事的时候可以多搓揉身体有酸痛感之后说明有效果，另外也要做肩部的运动，给上下左右的轮胳膊转圈，工作上不能干过于劳累的活，最好不要提重物，也可以让医生给开一些舒筋活血的药，平时不要让肩膀受凉会引起疼痛。

[回答] 肩膀肌肉僵硬能揉开的。肩膀僵硬多为肩关节粘连，可由肩周炎、外伤造成局部出血渗出，引发疼痛导致患者不敢活动或活动障碍，长此以往即可形成肩关节粘连，临床中，可采取推拿、按摩、理疗、微波、外敷中药、中药塌渍等康复治疗缓解肩关节粘连。

[回答] 肩关节外展平放于床上，一手托住病人前臂，另一手按揉肩关节前部肌肉，按揉时以病人感到轻微疼痛为宜。然后站在病人患侧，用腋窝夹住病人前臂并用双手握住肩关节周围，用身体转动带动双手轻轻转动肩关节，幅度从小到大。

[回答] 肩膀肌肉僵硬可以通过拔罐的方法揉开，如果肩膀的肌肉出现了这样的现象，很有可能是患上了肩周炎的原因引起的，还有可能是年龄老化以后导致的脑损伤引发的，并且还有可能是患上了颈椎病的原因引发的，可以到医院去进行诊断，根据诊断的结果，做出针对性的治疗。

[回答] 肩膀肌肉僵硬可以通过拔罐的方法揉开，如果肩膀的肌肉出现了这样的现象，很有可能是患上了肩周炎的原因引起的，还有可能是年龄老化以后导致的脑损伤引发的，并且还有可能是患上了颈椎病的原因引发的，可以到医院去进行诊断，根据诊断的结果，做出针对性的治疗。

[回答] 乳腺结节一般是不可以揉开的，但是如果乳腺结节不是特别大的话，适当的进行按摩可以自行揉开，如果乳腺结节比较大的话，一般是需要进行专业治疗的。乳腺结节很有可能是因为乳腺发炎的原因，还有可能是患上了乳腺纤维瘤所引起的，所以要查明病因，对症治疗。

[回答] 颈椎结节可以揉开，但是要揉开肌肉的结节，需要掌握正确的按摩办法，才可以达到最好的效果。锻炼后肌肉僵硬是一样的现象，通过按摩也是可以帮助缓解这样的问题的。

[回答] 乳腺增生可以用手揉开，但摩擦时要用正确的方法，可以使乳腺增生得到一定的疏散效果。不要经常揉搓，避免造成意外伤害。可以在肿痛部位轻轻搓，反复搓压增生部位直至肿块变软。

[回答] 如果是出现在哺乳期早些时候的乳房结节，完全可以揉开。因为这个阶段的乳房结节多为充盈的乳腺腺泡、郁结的乳腺导管以及乳腺淋巴水肿，适当方法的按摩可以捋顺乳腺导管，促进乳汁排出，疏通淋巴水肿，尤其经过专业通乳师按照乳腺解剖结构的按摩。

[回答] 肌腱粘连后能揉开，由于肌腱的黏连，使肌腱不能在腱鞘内或者是软组织内出现滑动，这样就造成周围关节的活动功能障碍。锻炼主要是活动周围的关节的活动，被动牵拉肌腱，使肌腱得到更好的松解，减轻粘连，可以辅助多烫洗，烫洗以后周围组织软化，有利于更好的锻炼。