在正常的情况下，如果出现了胸闷气短的现象，那么这种现象有可能是心脏疾病所导致的。这种情况我建议最好要到医院去做一个详细的检查，看看到底是什么原因所导致的。平时一定要多注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜。保证愉悦的心情。在饮食一定要多加注意要低脂低盐饮食。