[回答] 月经期可以多吃一些大枣血制品，动物的内脏能够达到补血的作用。女性月经期会增加疲劳感，所以要特别注意休息，不要做重体力劳动。不能接触凉水，吃冰冷的食物。同时也要保证心情愉悦，以免形成气滞血瘀导致痛经或者月经血不畅。月经期还要注意外阴清洁，每天可以使用温开水清洗，减少细菌的滋生。

[回答] 含铁高的食物一般都是动物的肝脏以及鸭血、鸡血、猪血等，这些食物中的铁质含量很高，而且容易消化、吸收和利用，对于月经期补血的效果非常好。同时，也可以多吃牛肉、羊肉、瘦猪肉等红肉，这些肉食中的铁质含量也很高，同时含有优质蛋白质，也具有很好的补血作用。

[回答] 女性月经期间机体免疫力降低，容易受外界不良刺激。女性经期流失大量的血，容易出现气血不足的症状。经期可以适当喝些红糖姜水，既可以补气养血，促进血液循环，帮助排污，还能有效的缓解经期痛经的症状。

[回答] 女性在月经期，由于免疫力下降，身体需要摄取足够的营养。在月经后调理也是非常重要的，尤其是月经血量多的女性多吃一些鱼类、蛋类、富含营养的食物，可以多吃一些有补血功效的食物，比如花生、桂圆、阿胶、红枣。多吃富含维生素高的食物。

[回答] 经期可以喝一些姜糖红茶水补血，也可以多吃一些大枣和花生等等，在来月经期间，由于身体比较虚弱，所以一定要多注意休息，并且还不能做一些剧烈的运动，否则会导致月经量增多的情况。并且还要注意自己外阴部位的卫生清洁，每隔两个小时需要更换卫生巾。

[回答] 女性在来月经期间失血可能会引起短时间出现气血虚的情况，所以在来月经期间和月经后都要多吃一些补气血的食物，建议多吃红枣，牛奶，红豆，蛋类，鱼虾等食物，都可以补气血，而且还可以多吃一些动物内脏，如果有气血虚的情况也可以服用补中益气丸调理，注意多休息。

[回答] 献血是全社会公益性问题，是一个健康成年人担负的社会责任，献血可以救治他人、挽救生命，健康成年人合理献血后，会刺激骨髓造血功能，使代偿能力增强，造血功能正常很快可以补充充足，可以在献血后多食用营养丰富的食物，如肉食、蔬菜、水果。

[回答] 献血之后是可以喝些牛奶，就像补血的，也可以吃些红枣，鸭血，山药等。食物进行补血，每天嚼一些红枣，既可以开胃解乏，也能让血液内的铁元素得以充实起来，帮助献血者减少贫血和不适症状。

[回答] 抽血后可以多喝一些纯牛奶，或者是多喝一些补血口服液的方法来进行缓解，如果长时间抽血的话，可能会出现贫血。可以在日常生活中吃一些瘦肉，或者是吃些大枣也可以吃些动物内脏，一定要多注意休息，不要过度劳累，也不要做剧烈运动，还要适当做一些有氧运动。

[回答] 可多食用些高蛋白营养的东西，猪牛肉鸡蛋牛奶豆制食品，动物肝脏黑木耳香菇大豆桂圆，促进新鲜血液的生成，献血后2天内不能游泳，不要参加剧烈运动或通宵娱乐活动。献血后不用特意去补血，当天多补充水分、补充睡眠。