[回答] 膝盖内旋可以通过锻炼的方法来进行矫正，比如站直以后两脚并拢，然后做下蹲或者是起立的动作，一般可以连续做30次左右，对于治疗膝盖内旋有一定的辅助作用。膝盖内旋很有可能是因为不良的走路姿势导致的，还有可能是因为缺钙的原因，在做康复训练的同时，也可以适当的补充一些钙。

[回答] 肱骨骨折术后功能锻炼的方法有可以对局部做一些按摩这样可以促进局部的血液循环，防止关节出现僵硬的情况，肱骨骨折可能是由于局部受到了重力的撞击而导致的，会出现局部疼痛，肿胀以及活动受限等情况，在恢复的期间也不要做一些剧烈性的运动，以免出现病情加重的情况。

[回答] 出现了髋关节内旋的话，是可以纠正的，也要结合自身的情况来看，看症状到底是比较严重还是比较轻，可能是发育性髋关节半脱位，属于一种先天发育异常，大多在一岁内通过保守治疗可以恢复正常。已经错过了治疗期。尽早到正规医院检查，查清病因，可以采用手术的方法矫正治疗。

[回答] 对于膝关节内翻畸形，首先应该明确内翻的性质，是因为肌肉痉挛或者劳损所导致的内翻畸形，还是因为骨性解剖异常导致的内翻畸形。如果内翻角度比较小，可以通过佩戴支具进行矫正，佩戴支具期间应该定期复查X线片。如果内翻角度比较大，需要手术治疗进行矫正。

[回答] 肱骨内上髁炎的治疗治疗方法：一按摩法，用指揉法按摩，放松周围软组织，以松解粘连。二疼痛严重者可用三角巾悬吊患肢于胸前。三进行主动握拳，伸屈肘关节等功能活动锻炼。四药物治疗。内服活血止痛汤。外用消瘀膏外敷。五针灸疗法。针灸少海、小海等穴位。六封闭疗法。七磁疗、超短波等物理疗法。八以肱骨内上髁压痛点为进针点进行针刀疗法。九手术治疗，可行粘连组织松解术。

[回答] 髋关节内旋肌肉有半腱肌，半膜肌，缝匠肌，而外旋肌肉股方肌，梨状肌。如果这些部位的肌肉出现损伤，建议及时的到正规医院检查就诊，积极的配合医生治疗。在治疗期间一定要注意休息，避免剧烈活动，以免加重病情。

[回答] 应该是扁平足造成的下肢变形和关节疼痛。应该到骨外科检查，查清病因，如果扁平足不严重，可以采取专用的矫正鞋矫正治疗，如果扁平足严重，就需要采取手术的方法矫正治疗。要生活规律，不要长时间走路和久站。

[回答] 胫骨外旋和内旋的区别一般是很大的，如果在双脚并立的时候，膝盖的部位是分开的话，一般就是外旋，但是如果在双脚并立的时候膝盖是紧靠，但是下肢会出现缝隙，一般就是内旋。如果胫骨出现了异常的情况，还有可能是先天性发育不良的原因，还有可能是缺钙的原因。

[回答] 睡觉的时候可以拿布把双腿绑起来，保证睡觉时腿也能并拢保持竖直。也可以在平日吃完饭的时候，身体挺直靠墙站立，先坚持五分钟，日子久了可以尝试脚后跟并拢在一起，然后脚尖慢慢分开，直到打开一百八十度还能保持平衡。

[回答] 足内翻的矫正方式，可以选择打石膏进行纠正，也可以穿戴一些治具的方式进行治疗，或者是手术治疗的方式，平时的话也可以做一些脚部的训练动作，比如说五趾抓地，每次大概一分钟左右，训练的时间一天要最少30分钟才会有效果。