[回答] 便秘患者可以在空腹的时候喝蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用，但如果有胃部疾病的话，不要空腹喝蜂蜜水，有可能会引起胃酸分泌过多，会出现胃酸，胃胀，胃部烧灼感等症状。除了可以喝蜂蜜水，还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝酸奶，多运动，多喝水，都能够帮助排便。

[回答] 蜂蜜水，从一年来说是秋季喝最好，从一天来说，是空腹或者是早上，或者是睡觉前喝比较好。因为蜂蜜的食用时间是有讲究的，一般的是在饭前小时或者是饭后两到三个小时使用是比较适宜的，因为在饭前半小时食用蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌。如果在食用蜂蜜后立即吃饭，又会刺激胃酸的分泌。温热的蜂蜜水能够使胃液稀释，降低胃酸，而冷的蜂蜜水可以提高胃酸的浓度，并刺激肠道的蠕动，有轻微的止泻作用。因此胃酸过多，特别是肥大性胃炎，特别是胃和十二指肠溃疡的患者，应该在饭前一小时是来喝蜂蜜水，这样不仅能够抑酸的分泌，而且能够使胃酸降低，从而减少对胃黏膜的刺激，而且有利于溃疡面的愈合。

[回答] 早上喝一杯白开水，然后一杯蜂蜜水，蜂蜜营养价值非常高，喝蜂蜜水有一定的养生保健作用，蜂蜜水不仅能够增加睡眠质量，而且还能够加快身体的新陈代谢，有助于排除体内的多余垃圾和宿便等，喝蜂蜜水，还能恢复疲劳，促进消化，提高人体免疫力。

[回答] 饭后两小时左右喝酸奶最好，饭后食物消化要依赖胃液的分泌，饭后2小时左右食物大部分被消化，此时的胃液被稀释，乳酸菌就很适合在胃液稀释后的PH值环境中生长，从而起到减肥的效果。

[回答] 通过拔罐进行减肥最佳时间是下午和晚上，下午是最佳时间的原因是因为，下午拔罐能够使自身身体多余的脂肪快速进行分解来达到更好的减肥效果。而晚上是拔罐减肥的最佳时间是因为，晚上是人休息的时间，这个时候进行拔罐减肥就很容易让体内相通，加快身体的新陈代谢，会有很明显的减肥效果。

[回答] 取环的最理想的时间是月经干净后3到7天之内，没有性生活，白带常规正常的情况下进行取环。因为月经干净以后，子宫内膜相对比较薄，宫腔内比较干净，不会因为取环以后而导致出血，可以避免宫腔感染。所以月，经干净后一周内取环最合适。取环前避免同房，以免造成术中和术后感染。取环后多注意休息，两周内避免同房和盆浴。

[回答] 喝奶的时间尽量是在早餐的时候和晚上睡觉之前，在早餐的时候喝奶，可以为人一天提供所必需的能量，含有大量的蛋白质可以提高人体的免疫力，还有大量的钙可以预防骨质疏松。

[回答] 5个时刻喝蜂蜜水最好，早晨一杯蜂蜜水清肠排毒，午后一杯蜂蜜水补充能量，睡前一杯蜂蜜水安神助眠，餐后一杯蜂蜜水消食助消化，饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸。

[回答] 蜂蜜水要晚上喝好，早上起床的时候要喝淡盐水，晚上睡觉之前要喝蜂蜜水。因为蜂蜜是甜的，性味比较和缓，晚上睡觉之前用温开水泡蜂蜜，可以起到安神助眠、美容养颜的作用。早上空腹的时候不选择蜂蜜水。

[回答] 需要早餐后约1.5-2小时再跑步比较合适，比如6点早餐、7点半或者8点跑步，傍晚运动前约1.5-2小时，吃日常晚餐一半的量，比如喝杯奶、吃个水果补充好能量。