[回答] 三天清肠减肥法的疗法是有些夸张的了，清肠减肥法仅仅作为一个参考，但还是要合理的配上运动、配上饮食，三者结合才是最佳最有效的减肥方式。平时饮食上要做出适当的改变，应少盐少油，多吃蔬菜水果，少吃高热量的食物，还可以晨跑、饭后散步或慢跑等帮助减肥。

[回答] 三天清肠减肥法一般是没有效果的，最好不要使用以免对身体造成伤害，减肥可以通过适当运动和控制饮食的方法，一定要坚持运动，不要半途而废，饮食上要以清淡为主，尽量不要吃零食，还要避免暴饮暴食，不要食用油腻和辛辣性食物，晚饭后最好不要再吃任何东西。

[回答] 三天清肠减肥法的效果还是可以肯定的，主要指的是在三天之内只吃蔬菜和饮水，这样可以在一定程度上加速肠道蠕动，使肠道内堆积的宿便快速排出体内。这样不但可以减轻体重，而且可以在一定程度上降低血压和血脂，对于心脑血管疾病导致的头晕、头痛有一定的辅助治疗作用。

[回答] 清肠可以多吃一些菠菜，多吃一些香蕉，出现了肠道的堆积，油腻食物太多的话，会引起出现肠道功能紊乱，引起出现便秘的情况发生。吃东西的时候，最好是少吃一些，尽量避免发生出现油腻，食物堆积太多，而且尽量不要吃的太多，会导致出现一定的副作用。

[回答] 清肠可以吃的蔬菜有西兰花，圆葱，海带，香菇，水果主要有香蕉，猕猴桃，苹果、雪梨。西兰花能够消化吸收胃肠里面的毒素，具有防癌的功效，圆葱可以很好的缓解腹泻以及便秘的情况，能够刺激肠道内的益生菌粉生长发育消化吸收肠道内的植物油脂。

[回答] 想清肠三天这三天只吃苹果一般是不可以的，虽然在清肠的时候只吃苹果可以起到较好的清肠效果，但是如果不注意增加饮食营养的话，还会导致身体出现营养不良的情况，所以可以适当的吃一些白粥或者是小米粥之类的食物。还可以适当的进行运动锻炼，也能够促进大便通畅。

[回答] 是可以起到清肠的作用。因为白粥可以起到清理肠道的作用，也有助于人体的吸收和消化，苹果通常可以及时的补充身体所需要的微量元素，而且白粥以及苹果的热量也比较少，在平时的生活中，饮食上一定要做好调节，避免吃一些过于油腻或者是富含胆固醇高的食物。

[回答] 清肠时最好是食用芹菜，可以搭配橙子，柠檬，番茄，青菜等水果蔬菜。其中富含丰富的膳食纤维，且酸碱性多数为碱性，可以促进患者肠道蠕动，及中和肉食，蛋等食物产生的酸性物质。促进身体排毒。在清肠期间可以增多饮水量，加速肠道的排毒。

[回答] 可以。每天早起喝杯温水有助于排便，淡盐水有助于帮助清理肠胃，补充晚上都是的盐分，所以早上喝淡盐水是好的，饮水可以适量，而且一周之内可以选择留下一天不要喝淡盐水。只要每天正常排便就会保证体重的平衡，不会增加。

[回答] 吃膳食纤维丰富的食物能够清理肠道内的毒素，并且可以促进肠道的蠕动功能，还能有效的缓解便秘和腹痛的症状，并且可以促进营养吸收，能够有效的帮助肠道排出身体里不需要的东西。玉米和燕麦膳食纤维的含量就很多，每天吃一次在十天左右就可以看到效果，一个月左右肠道就能恢复到正常的状态。