[回答] 放平心态，在心里告诉自己“随遇而安，自己已经做的更好了”，其实算是“降低目标”的一种改进，可以找一个特别容易完成的目标，完成后从中得到成就感跟愉悦感。

[回答] 孩子有拖延症可能是由于协调性能不好所引起的，还可能是由于孩子没有时间观念所导致的。家人多陪伴孩子多和孩子沟通，让孩子在时间观念上有重视感，根据孩子的想法制定每天的学习和生活计划，能有效缓解拖延症，同时家人更不能经常性的打骂孩子。

[回答] 小孩拖延症严重可以带孩子先去心理门诊或者精神科门诊排查精神心理疾病，疾病诊断不成立的话就可以通过心理咨询和心理治疗方面来处理。

[回答] 克服拖延症要一次只做一件事，先做最重要的事，今日事今日毕，拖延症指的是非必要、后果有害的推迟行为，属于一种心理问题。主要的表现可能有一直感觉很忙碌，没有自信，顽固，操控他人，对抗压力等等。

[回答] 要对自己严格要求，虽不至于凡事要求完美，但起码要做好，任何一个领导都不会喜欢做事拖拖拉拉的人的。自己努力克服一下，实在不行可以求助于心理医生，请他们帮忙疏导一下。

[回答] 拖延症症状表现做事情经常的拖拖拉拉，做事情注意力还特别的不集中，长期拖延症不及时的控制，还有可能会导致出现心理疾病。克服拖延症要保持一个良好的心情，在做事情的时候要做到自我监督，经常的提醒自己，如果拖延有可能会导致一些不良后果。

[回答] 拖延症是指在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为，拖延是一种普遍存在的现象，严重的拖延症会对个体的身心身体情况不错健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪，负罪感，不断的自我否定，贬低，并伴有焦虑症的毛病，抑郁症等心理疾病。

[回答] 拖延症可通过增强意志力、家人监督的方式来锻炼，通过适当奖励自己来锻炼自己耐心。首先从心理上改变自己想法首先准备一个笔记本，把今天的事情都写在上面今天都完成不要拖到明天，也可以找个勤劳的人来监督自己养成不拖延的习惯，通过这个过程来锻炼自己的耐心。

[回答] 如果拖延症长期不改善，可能会在日常的工作中达不到好的效率，严重影响到正常的工作以及生活。随着时间的发展，会使自己的内心受到挫折，而容易产生自卑以及心理扭曲的负能量，所以在平时要多接触些正能量的人群，以及给自己制定目标，保持积极向上的心态才可以改善拖延症。

[回答] 拖延症这问题，是很麻烦，是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。改变认识、积极情绪和调节动机、增强自我效能感、发挥群体的作用、催眠治疗。单纯的做事拖拉或是懒得去做，“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。