[回答] 黑芝麻的吃法九蒸九晒之后，再吃黑芝麻能够起到很好的入肾经滋养肾脏功能的好处。在制作过程中把黑芝麻洗干净，放到篦子上进行蒸熟，再把蒸熟的黑芝麻放到太阳底下，进行阳光的照射和晾晒，再拿到篦子上进行蒸制，然后再拿到太阳底下进行阳光照射和晾晒。如此进行重复的九次，也就是达到九蒸和九晒的做法，做出来的黑芝麻补肾的作用是好的。

[回答] 黑芝麻煮稀饭效果较好，也可以吃些坚果类的食物。孕期需要饮食均衡新鲜健康多样性，保持情绪稳定和注意按时做孕期检查及排畸检查，并适当活动，避免过度劳累。

[回答] 黑芝麻可以在任何的时间里吃，并且黑芝麻中含有的营养成分特别的丰富，可以起到补血润肠通乳养发等功效。同时在怀孕期间还要吃易消化和温和性的食物，以及含有营养丰富的水果和蔬菜。

[回答] 黑芝麻必须要咬碎吃才有效，把黑芝麻研磨碎再吃，里面的营养成分就更容易被消化吸收。喜欢吃黑芝麻的人，最好在家中准备一个小的研钵，或者直接用搅碎机，现吃现磨，这样最好。

[回答] 怀孕期间的女性是可以吃黑芝麻的。黑芝麻中含有非常高的叶酸，适量的吃一些黑芝麻可以预防妊娠期贫血的概率。而且黑芝麻中的钙离子、蛋白质和氨基酸可以有效的促进肚子里胎儿神经系统的发育，有利于胎儿的成长。

[回答] 春夏季温度不断攀升，人体皮脂腺本身就分泌旺盛，所以每天吃黑芝麻的量应控制在10g之内，秋冬季较寒冷，皮脂腺分泌减少，所以可适当增加摄入量，但也不宜超过20g。

[回答] 孕妇可以吃黑芝麻，黑芝麻内含有氨基酸，钙，磷，蛋白质等矿物质成分，不但可及时补充胎儿发育的所需营养，而且能够很好的促进胎儿的大脑神经发育，对胎儿智力发育起到很好的促进作用。

[回答] 早上吃黑芝麻，可以降低血压，固肾，补钙等，早上吃黑芝麻吸收更好，黑芝麻的营养可以完全被吸收，晚上皮肤代谢更强，晚上吃黑芝麻可以促进皮肤代谢，使美容养颜的功效更强。

[回答] 孕妇吃黑芝麻最好选择在早上。因为黑芝麻里油脂比较多，不容易消化，如果晚上食用会引起睡眠质量不佳。所以早晨吃比较好。孕妇食用黑芝麻有很多好处。可以补充叶酸，补钙，增强抵抗力。对胎儿头发生长也有一定的好处，对胎儿的智力发育也会起到有益的影响。

[回答] 孕妇吃黑芝麻糊有很多的好处，黑芝麻容易消化富含营养，里面含有丰富的蛋白质，脂肪以及钙和磷可以有效的补充身体所需的微量元素。怀孕的时候饮食上一定要营养全面，要定期到医院做产检，看一下胎儿的发育情况，每天保证充足的睡眠，要远离有害的污染环境。