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含有饱和脂肪酸的食物是什么?
高天 主治医师 第四军医大学西京医院
三甲
[回答]
一般动物脂肪类的食物,比如牛油,猪油,奶油,棕榈油,棉籽油,椰子油等食物里面的饱和脂肪酸含量是比较丰富的,另外一些猪肉,牛肉等肉类食物里的饱和脂肪酸也是比较丰富的,可以选择食用。但是含有饱和脂肪酸比较丰富的食物,不建议过量食用。
饱和脂肪酸含量高的食物?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
饱和脂肪酸含量比较高的食物就是肥肉,但是饱和脂肪酸摄入过多对人体影响非常大,它会造成脂肪过量堆积,就会形成人体肥胖,而且这种肥胖很难完全减掉,容易出现反弹,饱和脂肪酸适当吃一点就可以,很多植物油当中也含有饱和脂肪酸,人体一般不缺乏这种营养成分。
饱和脂肪酸的功效与作用
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
饱和脂肪酸是构成脂质的重要组份,在日常的饮食中,饱和脂肪酸主要存在于动物的脂肪和乳脂中,大量研究表明,饱和脂肪酸会增加身体内某种酶类的活性,使胆固醇的合成增加,提供人体生命活动所需要的能量,如果饱和脂肪酸的摄入不足,将会导致血管脆性增加,容易造成脑出血,贫血等疾病。
哪些食物中的饱和脂肪酸含量高?哪些食物中
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
牛油、羊油、猪油饱和脂肪酸含量高,饱和脂肪酸多存在于动物油脂,饱和脂肪酸的典型代表就是硬脂酸和棕榈酸。这两种脂肪酸,颜色乳白,质地较硬,但是几乎所有食物中都含有饱和脂肪酸。
饱和脂肪酸对人的害处有哪些?
孙斌 主治医师 安徽医科大学第一附属医院
三甲
[回答]
饱和脂肪酸食用过多会影响到身体健康,从而导致一些疾病的发生,如果在饮食结构上不合理,当吃了肉类,蛋类,或者牛奶后,若再吃动物脂肪,这就会使饱和脂肪酸的摄入过量,一些疾病如前列腺癌,乳腺癌,糖尿病,高血压,冠心病等,都与摄入过多的饱和脂肪酸相关。
我们该如何处理多不饱和脂肪酸
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答]
多不饱和脂肪酸不能由身体所产生,而一定要从食物中摄取,如果不能从食物中得到足够的补给,就会造成多不饱和脂肪酸的缺乏,这就充分的显示了多不饱和脂肪酸的必不可少。平时注意生活规律,一日三餐,多吃蔬菜水果。
养宠物猫对身体健康有害吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
大多是没有危害的,不过要注意,买回宠物后要赶紧进行躯体消毒。宠物要笼养、圈养,尽量减少家里宠物与别人的宠物或外界野生动物的接触。因为野外的同类动物身上带有大量的病菌,一旦与家中宠物接触,病菌就会很快传染。
含脂肪酸高的食物?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
含脂肪酸高的食物有奶油,动物的肝脏或者是油炸类的食品。通常还脂肪酸较高的食物,会导致身体内的慢性疾病的发生,也会导致身体内的脂肪堆积过多,在平时一定要健康的饮食,避免吃一些脂肪类较高的食物,应营养均衡的摄入,多吃一些富含膳食纤维的食物。
味精真的有害身体健康么?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
味精对身体没有伤害,味精也是一种调味品,他不是作为一种食物来吃的,不像是在饮食当中,馒头和米饭和肉吃那么多,味精吃的比较少,如果是作为调味品,其实可以食用味精,到现在也是没有发现对身体有一些严重伤害,而且在吃的时候应该要适量地服用。
什么是饱和脂肪酸?它对人体的血脂有何影
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
饱和脂肪酸是指不含双键的脂肪酸,其碳链长度为8-18个碳原子,分别为中碳链脂肪酸、月桂酸、豆蔻酸、棕榈酸和硬脂酸。动物性食物所含的脂肪中,饱和脂肪酸占40%-60%。饱和脂肪酸除了构成人体组织外,是提供能量的重要物质。
已经到底了