[回答] 对颈椎好的睡姿，就是侧卧位睡姿，因为人体在保持端正的侧卧时，由于肩关节最外侧到人体脸颊有一定的距离，在没有枕头的前提下，头部是悬空的。这时枕头就发挥了优势，也体现出了枕头的舒适性，只要枕头厚度合适，当人体保持侧卧的时候，头部躺在枕头上，正好让颈椎保持直立，不发生任何倾斜，颈椎整体能够保证其正常的生理弯曲，还能不让颈椎周围的韧带受到牵拉，使颈部整体保持最放松的姿态睡眠。

[回答] 颈椎病睡觉时可选择记忆枕，或根据自身解剖结构量身订做枕头，颈椎病者一定要枕枕头，因为颈椎有生理曲度，不枕枕头会造成颈椎曲度变直导致或加重颈椎病，枕头的高度以本人拳头高度为宜。

[回答] 在睡觉时枕头非常重要，因为枕头是维持头颈正常位置的主要工具，选择好了，对颈椎有很大的益处，所以应选择高度适中、软硬适中的枕头，让肩颈处在一个比较舒适的状态。比如现在流行的乳胶枕，对于颈椎病人来说也是一个不错的选择。

[回答] 这种嗡嗡声的耳鸣属于比较低频的耳鸣，到医院检查处理。引起耳鸣的病因很多，常见的病因有耵聍栓塞、外耳道炎、中耳炎、梅尼埃病、突发性耳聋等，部分全身性疾病也会引起。

[回答] 治疗颈椎病的枕头在临床上有很多成品的枕头，就是已经根据颈椎生理曲度做好的这种枕头，这种枕头所有的一个共同的特点就是比较低平，并且有一个符合颈椎生理曲度的角度，而且比较硬，这种枕头对颈椎比较好，比较常见的乳乳胶枕等，可以购买使用。

[回答] 夜间颈部合理的睡眠姿势对颈椎病有很好的预防效果，甚至能够改善已患颈椎病患者的症状。但是无论那种姿势，都需要颈部肩部注意保暖。颈椎病患者，多数在颈椎间盘突出的同时伴有颈椎强直，因此睡眠时应该选择细长而稍硬的枕头放置于颈后，尽量将枕部垫空，这样有利于恢复颈椎前突的生理弧度，有利于增加颈椎管内容积，减少对脊髓、神经的挤压。

[回答] 孕妇的睡姿在26周之前是不需要刻意的调整，因为这时候一般对于胎儿的影响比较小，只要舒适的体位即可。在26周以后，子宫会对血管产生一定的压迫，影响到血流情况，甚至影响胎盘的血液循环。所以这时候要左边卧位或者是右边卧位，这两种卧位方式对胎儿都有一定的好处。

[回答] 宝宝在三岁之前应该要和父母在一起睡觉，如果是父母不和孩子在一起睡觉，孩子会感觉不被爸爸妈妈爱，然后这个阶段尽量应该要多陪孩子，因为0~3岁这段黄金期间可以建立亲子关系，有父母陪着睡可以让宝宝的性格更加开朗，也不会引起孤僻内向和不善于和其他人交流的现象。

[回答] 晚上没有休息好，头疼，吃一些营养神经的药物缓解一下症状，适当的进行一些按摩，促进头部的血液循环，都能够达到一个很好的缓解效果，但是一定要注意休息，平时调理一下自己的饮食，以清淡为主，禁忌辛辣刺激，油腻性的食物，保持一个充足的睡眠，规律自己的作息时间。

[回答] 颈椎病患者睡觉时枕头不可太高，可以用专用的颈椎枕。颈椎疼痛厉害可以采取颈椎牵引，推拿，封闭等方法进行治疗，要适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做抬头运动。颈椎病多数是长期低头工作和久坐造成的，不要长期坐着。