[回答] 坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10~15分钟，每日3~4次。坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。

[回答] 青少年驼背首先应该改正自己不良的姿势习惯。走路的时候要昂首挺胸，两边的肩膀自然向后舒张，尽量的不要含胸，同时也可以适当的多做一些有氧的运动来进行锻炼，晚上睡觉的时候可以改用硬板床，这样改善驼背症状有一定的好处，这段时间也可以适当的多吃一些新鲜的绿色蔬菜，或者是新鲜的水果，能够补充维生素。

[回答] 平常姿势不当，而出现驼背，早期一般不会有症状的，如果长期下去，会导致局部疼痛，同时还会影响美观，严重还会影响步态，平常一定要注意姿势，如果比较严重的话可以穿戴矫形器矫正，配合在康复治疗室指导下进行功能锻炼，不要睡太软的床。

[回答] 成年人的驼背大多数是不良的坐姿和体态造成的，也有些是先天性发育异常或者是小时候长时间缺钙等原因造成的专用的支具进行矫正治疗，平时要适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿和体态。

[回答] 纠正驼背的锻炼方法：首先是保持正确的姿势，无论是坐着、站着还是走路，注意挺胸、收腹。其次通过负重训练和拉筋来加强背部肌肉，保持脸部向上倾斜。这个动作训练上背部肌肉，注意不要强迫二头肌，因为这个动作的关键是向内推动肩胛骨来移动手臂，长期坚持可以缓解驼背。

[回答] 纠正驼背的锻炼方法就是站墙根，在站墙根的时候，要保证头部和肩膀部位同时和脚部在同一条直线上，保持这个姿势大概在10分钟左右坚持每天锻炼，能够起到一定的改善作用。然后在平时要保持正确的坐姿，不要经常的弯腰驼背，走路的时候也要抬头挺胸。

[回答] 1.坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。2.背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。3.仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。

[回答] 气虚是中医的说法，气虚首先需要调理脾胃，可以通过药物和饮食调理来达到改善气虚的目的，可以选择一些补气的中成药。气虚的锻炼主要是通过运动，但不宜做剧烈运动，以柔缓运动为主，比如散步、打太极拳等。

[回答] 肠粘连可以在睡前要散步，也可以饭后俯卧30到1小时，睡觉之前作腹部顺时针按摩10分钟。多做运动，特别是腹部运动。也可以口服中药和四磨汤治疗的。平时还要注意饮食方面。

[回答] 可以通过小燕飞的方法来锻炼，目前无特效的治疗措施，只能是缓解的，治治疗好比较困难，且易复发。如果有这种疾病，主要靠平时保养，不要站太久，坐不能坐太久，而且不要长时间一个体位，需要换个体位，平时要多注意扭扭腰部，按摩按摩局部，或热敷。也可以拔火罐，理疗这些也是有效果的。