[回答] 出现不好情绪，是因为存在现实的刺激，从而导致心情烦躁、精神状态不振、注意力无法集中、记忆力下降等。当出现不好情绪时，不要让自己沉溺于刺激事件之中，多转移自己的注意力，当不再去注意刺激事件，那么情绪也就会慢慢的放松与调整了。

[回答] 晚上睡觉的时候心情烦躁不安，可能是在入睡之前心理压力过大，精神焦虑以及身体比较紧张，导致可能会有一些神经衰弱的发生，需要通过调节身体状态来改善。可以通过适当的运动，使身体会感到一丝疲惫，能够加快入睡。也可以在入睡之前可以吃一些助睡眠的食物。

[回答] 孕妇在妊娠期间体内的激素水平与之前有所不同，所以会更容易出现激动、烦躁等情绪波动。其次孕妇的情绪变化也可能与怀孕后身体发生的变化以及家人的理解有关，同时还要忍受身体上的不适，还会经常担心胎儿的发育，都有可能使孕妇心情不稳定。

[回答] 心情焦虑容易暴躁可能是由焦虑症或抑郁症引起的，再有就是生活事件刺激产生的一过性情绪不良引起，长期处于焦虑的状态下，容易出现暴躁。抑郁症的患者长期压抑，对什么事情都不感兴趣，也容易暴躁。

[回答] 当面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。

[回答] 考虑是因为缺氧或者情志不畅而导致的，要放松心情，保持心情舒畅愉快，可以适当去室外活动一下，如果症状没有缓解，去正规的医疗场所做心电图检查。

[回答] 心情易紧张，出现胸闷，一般是精神因素引起的症状，精神紧张会出现交感神经兴奋出现心跳加快，心脏供血不足出现胸闷，主要是要克服紧张的心理，才能治好。

[回答] 胸口闷气短很有可能是因为患上了心脏类的疾病所引发的，还有可能是因为贫血的原因。如果是因为患上了心脏类的疾病，可以到医院做一个心脏彩超的检查，或者是24小时心电图的检查，要根据检查结果进行针对性的治疗，如果是贫血的话，需要及时的配合医生口服补气血的药物治疗。

[回答] 熬夜胸口闷多数是心肌缺血所致，也可能是患上了冠心病或者支气管哮喘的原因造成的。熬夜后有胸闷情况，一定要保证足够睡眠，不要过度熬夜，症状没有好转，是最好去医院做心电图检查以及胸片检查进行确诊。如果患上冠心病或者心肌缺血可以通过手术或者药物进行治疗，如果患上支气管哮喘，通常要遵医嘱使用止咳化痰的药物医治。

[回答] 对于功能性的胸闷，往往是人处在空气不流通的房间内时间过长、在气压比较低的时候、遇到某些不愉快的事情产生胸闷疲劳的感觉导致的。经过休息通风，调节情绪，放松思想很快就能恢复。对于病理性的胸闷，比较常见的是肺源性和心源性的疾病。