[回答] 康复锻炼通常要1年左右，术后三天通常就进入康复阶段，从时间起到彻底恢复为止，都是康复锻炼的时间，首先是踝关节地方，可以主动屈伸活动。另外就是抬腿训练。

[回答] 内踝骨折可以经常散步或者是慢跑的方式进行缓解，但是一定要避免一次锻炼的太长，时间太长这样会导致病情出现加重。内踝骨折通常是由于局部受到了创伤等各方面的原因而导致的，所以在恢复期间一定要加强饮食上的营养，这样可以促进骨折的发育。

[回答] 内踝骨折主要是做踝关节的主动及被动活动锻炼治疗，合理的进行康复锻炼，可以开始拄拐逐渐的负重行走，锻炼之前给予骨折处局部热敷，锻炼之后给予骨折处局部冷敷，锻炼时动作要轻。

[回答] 三踝就是指内踝外踝还有就是后踝一起发生了骨折或者骨裂。内踝就是指是胫骨远端，外踝的意思是腓骨远端。后踝是胫骨和距骨关节面的后缘。

[回答] 三踝骨折是一种较为常见的骨折，多为直接或间接暴力所致。踝关节骨折后采用手术治疗。骨折端达到临床愈合后，开始功能恢复训练。如果成人三踝骨折，术后进行功能锻炼。术后4～6周开始踝关节活动，如伸背、跖屈，同时移动趾间关节，避免僵硬。

[回答] 三踝骨折术后脚踝的锻炼方法可以做一些关节性的锻炼。骨折恢复的时间是比较长的，一般情况下骨折以后需要三个月左右的时间来恢复，在此期间要多吃一些含蛋白质的食物，还要多吃一些含钙的食物，饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时定量，还要多晒一下太阳。

[回答] 髌骨骨折可以做康复锻炼，还可以做上下楼梯的运动锻炼，也可以进行慢跑锻炼。出现髌骨骨折的情况后需要通过石膏固定的方法进行治疗，在没有恢复以后是不可以做运动锻炼的，最少需要三个月以后身体完全恢复的时候才可以做一些康复训练，在做康复训练前一定要去医院进行拍片检查。

[回答] 一旦发生了三踝骨折，除非是三踝骨折的对位、对线都特别良好，否则绝大多数的都是需要手术治疗的。三踝骨折一旦产生，绝大多数都因为有明显的骨折移位，需要做手术治疗。手术治疗之前，一定要使踝关节彻底消肿，大多数都需要做跟骨牵引，使肿胀明显消退之后择期手术，将内踝、外踝和后踝或者是前踝，解剖复位并且牢靠固定。

[回答] 骨折的愈合是需要一定时间的，骨折愈合后四十二天就可以行成较牢固的骨性连接，三个月才可以基本恢复正常，骨折治疗后两个月应该就可以下地行走了，可以每次拄拐下地行走十分钟左右，然后休息三十分钟，之后可以再下地行走。注意休息，休息时抬高下肢。

[回答] 三踝骨折属于较为严重的踝关节骨折，那么以后可能出现创伤性的骨关节炎引起踝关节疼痛。或者是关节面的不平整出现疼痛，另外就是关节僵硬等现象。