[回答] 减脂时是会产生酮体的，尿酮体是脂肪代谢的中间产物。主食吃的太少的话就会造成血酮体过高的，必须要吃够足量的主食的。检测出酮体应该立即增加饮食。

[回答] 发酵粉对人的身体是无害的。不但对于人体没有不良副作用，而且营养丰富，发酵粉里含有多种矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化，并可提高人体的免疫力。

[回答] 高抬腿如果姿势正确的话对膝盖是没有损伤的。平常锻炼的时候一定要适量尽量的不要做剧烈的运动，而且这段时间一定要注意保暖，尽量的不要着凉和受潮，如果着凉受潮的话，可能会出现膝关节炎的情况，但是这段时间饮食上应该做到荤素搭配，合理膳食。

[回答] 多喝水会让酮体消失。酮体产生过多有很多原因，喝水其实是让酮体慢慢的减少、消失，只是其中的一个方法。再结合防止胃肠炎，还有注意谷物的补充，多吃主食，避免饥饿。

[回答] 体内胰岛素是由胰岛β细胞产生的，有效刺激时血糖的变化，当体内血糖升高的时候，会通过一系列的信号传导或者是生理反应，然后是胰岛β细胞分泌胰岛素增多，由其是在人只进食之后，体内胰岛是会有一过性的水平升高，可以有效的控制餐后血糖。

[回答] 催吐减肥造成的危害有灼伤食道、产生抑郁等。催吐减肥容易造成水电解质紊乱，长时间会造成疾病。催吐减肥还会腐蚀牙齿，因为催吐会排泄出胃酸，大量的胃酸会造成牙齿受损和食道发炎。如果食道长期受到胃酸刺激，可以引发食管癌。催吐不助于消化，也不能缓解消化不良。

[回答] 减肥果又叫瘦瘦果，天然副作用不是特别的大，具有清热解毒，明清肝、益喉润肺，消炎利尿、通便、减肥降脂之功效，所以减肥效果还可以，但是很容易反弹的。而且长期大量饮用的话是对胃肠道粘膜会有刺激性的。长期使用会产生依赖。

[回答] 按摩减肥是经络减肥，对身体没有什么伤害，减肥的效果也是因人而异的，按摩减肥的同时也应该控制饮食。按摩减肥成功以后，有可能出现反弹。

[回答] 没有危害的，跳绳和游泳一样，都归属于有氧运动，做有氧运动来减肥是有时间限制的，每次运动最少不能低于半小时，如果运动时间短是达不到减肥的目的的，只有坚持运动才能达到减肥的效果。

[回答] 脂肪被身体分解为脂肪酸和酮体，给人体及大脑供能。脂肪酸和酮体的比例是由体内的胰岛素浓度来决定的。胰岛素浓度越低，酮体比例越高。酮体本身无害，是人体供能的一种自然方式。但酮症酸中毒对人体有害。