葡萄糖偏高需要控制饮食，增加运动量，按时休息，不熬夜等综合疗法，使葡萄糖恢复正常。适合吃的食物有苦瓜，天然的植物胰岛素有利于血糖的降低。还有紫菜含有丰富的紫菜多糖，有降低空腹血糖的功效。多吃山药能抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。吃胡萝卜素有明显降低血糖的功效。还有洋葱，莴苣，绿茶，黑木耳，大蒜，南瓜，菠菜，豆腐等都适合葡萄糖偏高者食用。