膝盖扭伤多久能好，要看具体情况。如果扭伤比较轻，单纯的浅筋膜、局部的皮下脂肪层出现出血、肿胀、疼痛、活动受限，充分的休息或者外敷药膏以后，1-2周症状可以明显缓解，恢复正常。如果扭伤程度比较重，导致膝关节内侧副韧带、前交叉韧带、后交叉韧带、膝关节半月板损伤，损伤程度比较严重，完全恢复需要至少三个月，甚至更长时间，必要时可能需要手术治疗。