[回答] 红枣最补血的吃法生吃和熟吃都可以，关键是坚持，只有坚持吃生吃和熟吃都会有效果。还有一种熟吃补血方法就是红枣桂圆红糖也可以加上一点银耳一起煮，桂圆和红糖都有补血功效，红枣加入熬煮，每天坚持吃补血效果会更好。但是要控制糖的摄入量。

[回答] 红枣最好是泡水喝补血的效果非常好，大枣的主要功效具有补血补气，健脾和胃，而且还可以促进造血的功能，而且可以防止贫血，可以让皮肤红润，每天熬粥的时候也可以适当的增加一些红枣，也可以起到改善面色苍白的功效，而且还可以治疗手脚冰凉等作用。

[回答] 女性常喝大枣水可起到改善面色苍白和手脚冰冷的功效，吃大枣一次最好不超过20颗，多食会引起胃酸过多和腹胀，有损消化功能，引发便秘。一般人均可食用大枣，一般选择泡水或者配合当归、大米一起煮粥食用，起到补血调经的作用。

[回答] 红枣大枣直接生吃补血的效果是最好的。但是肠胃功能比较虚弱的人最好就不要生吃大枣，有可能会出现消化不良的症状，可以通过煮粥或者是泡水的方法吃，不仅能够起到补血的效果，还可以起到美容的作用，但是大枣最好不要多吃，避免出现身体上火的情况。

[回答] 花生红衣可以用开水煮一下吃补血效果最好。花生可以有效的起到抗衰老的作用，而且可以有效的补充身体内的赖氨酸，但是在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多，对花生过敏的人不可以吃花生，在生活中还要多吃一些含蛋白质或者是含脂肪酸的食物。

[回答] 吃红枣是可以补血的，大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。因为鲜枣中丰富的维生素，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。

[回答] 红枣可以补气生血，养血安神，尤其适宜于贫血、睡眠差、神经衰弱、月经后的女性。红枣能减轻有毒物质对肝脏的损害，有肝脏方面的疾病可以吃些大枣保肝排毒。大枣可健脾益胃，脾胃虚弱的人群可以服用。木耳和红枣都泡一泡然后再放在锅上蒸。每天早上和晚上可以各喝一碗，能够帮助补充身体的虚弱也能够养血。

[回答] 食物中若长期缺铁就会引起贫血。铁的来源广泛，瘦肉、蛋黄、鱼类、母乳等都含有丰富的铁。植物性食品中，大枣、山楂、核桃、草莓等含铁较多。

[回答] 可以口服一些补血的药物进行调理，效果是又快又好，可以通过食补来进行调理，补血的食物有：黑芝麻。黑色和红色的食物中，有补血的功效。黑色食物入肾，有助于肾藏精纳气，红枣。有养胃健脾，补血安神，又能滋润心肺，调和营卫，通关开窍，助益十二经络的作用。

[回答] 除了常规的补铁以外，病人可以在日常生活中多吃含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、羊血、紫菜、黑木耳等等。如果是巨幼红细胞性贫血，这时就要多吃新鲜的水果和蔬菜，并且在烹饪蔬菜的时候温度不能太高，时间不能太长。