[回答] 肘关节僵硬早期患者可以到康复科就诊，通过专业医生指导并借助康复器械进行治疗，可获得较好的治疗效果；此外，还需要结合病因选择合适的治疗方法，如果患者出现软组织纤维化、关节囊挛缩或关节韧带增厚，患者早期进行功能锻炼，可获得较好的治疗效果；如果患者发生异位骨化，通过康复锻炼，一般无法获得较好的疗效。

[回答] 肌肉僵硬的原因可能是长期的站立，有可能是运动过剩等各方面的原因而导致的。肌肉僵硬，可能会出现肌肉发胀以及发硬伴有抽筋等现象，通常属于一种肌肉劳累的情况，在平日的生活中，可以对局部做一些按摩，可以用温热的毛巾敷皮肤通常可以起到活血化瘀的作用。

[回答] 面部肌肉僵硬属于面瘫，多数病人往往于清晨洗脸，漱口时突然发现一侧面颊动作不灵，嘴巴歪斜，病侧面部表情肌完全瘫痪者，前额皱纹消失，眼裂扩大，鼻唇沟平坦，口角下垂。目前有效的治疗方法有贴膏药，针灸，口服及注射等。

[回答] 肌肉发生僵硬最好到医院做一个肌电图检查，不排除是全身肌肉性痉挛所导致的问题。同时还要注意是否有肢体麻木或者面部麻木等情况，一般可以考虑是神经肌肉发生了问题，可以通过使用一些药物进行治疗。日常生活中要多运动，可以对僵硬的部位进行按摩。

[回答] 如果能够及时的对症治疗一般恢复的时间会很快。首先应该到医院检查引起肘关节僵硬的具体病因，然后再对症的治疗，这种情况一般自愈的可能性很小，治疗期间要多观察症状是否有好转，期间要注意多休息不要做剧烈运动，多吃些有营养的食物对身体恢复有很大帮助。

[回答] 可以配合热敷、针灸、推拿按摩，用另一只手或者他人协助活动，但是要注意力度，避免损伤。也可能是过度劳累造成的腱鞘炎症状，可以考虑手术治疗。要注意保暖，别吃辛辣刺激性的食物。

[回答] 脸部肌肉僵硬是面部的肌肉紧张导致的，一部分病人可能出现面瘫，面肌痉挛的情况，发作的时候口角抽搐，不能自行控制，严重的面肌痉挛可严重影响病人的工作和生活，需要做脑核磁共振检查，以利于进一步明确面部肌肉僵硬的原因，是不是因为面神经受到了周围血管的刺激，导致面神经出现受压表现，如果发现有血管的刺激和压迫，就需要做手术治疗。

[回答] 肩部肌肉僵硬可以采取按摩的方法进行缓解，按摩疗法能够起到促进局部血液循环的作用。另外也可做摇摆动作和抖动的动作是局部的血液循环量增加，起到缓解痉挛和局部僵硬的作用。如果肩部出现了肌肉僵硬的现象，很有可能是长时间坐着的原因导致的。

[回答] 后背肌肉僵硬比较常见的原因有，肌肉劳损和肌筋膜炎，因为工作性质等原因，需要躯干长期维持某个姿势而导致肌肉的长期紧张，压迫了血管，导致血液循环障碍，代谢物质无法排出、聚集，而引起的无菌性的炎症。

[回答] 小腿肌肉僵硬有可能是由于经常跑步锻炼引发的，还有可能是由于小腿肌肉劳损导致的。经常健身也有可能会导致小腿肌肉比较僵硬的情况，一般是不需要过度担心的，如果是肌肉劳损导致的，可以适当的用手按摩，能够有效的帮助缓解小腿僵硬的情况。