[回答] 肉紧的人可以通过减少食物摄入，配合适当运动来减肥，可以每天跑步不超过三千米，需要采用慢跑，就能够杜绝让脂肪转化成肌肉。每天要控制主食在400g左右，尽量不要吃高热量、高脂肪、高糖类的食物。

[回答] 肉紧的人可以从饮食和运动两方面来进行调理。可以适当的运动，但是不能剧烈运动，如果将身体储存的脂肪转化成肌肉后，反而使减肥变得困难。可以通过减少食物摄入，配合适当运动来减肥。

[回答] 肉紧的人可以通过调理饮食的方法来进行减肥，也可以通过做运动的方法来进行减肥。在饮食上最好可以吃一些热量和脂肪含量比较低的食物，同时也可以多吃一些新鲜的水果，或者是蔬菜，在运动的时候最好不要从事剧烈的运动，否则可能会导致出现有肌肉的现象。

[回答] 保证充足的睡眠，避免过度的劳累，避免过度的情绪波动，避免乱服用容易导致激素紊乱的保健药品，清淡营养的饮食，多增加体力运动都非常重要，保证体内的内分泌代谢相对处于比较平衡的状态。

[回答] 平时多做一些面部的补水，对脸部做一些按摩，能够让皮肤变得紧致一些，如果松弛特别严重的话，可以去注射玻尿酸，平时多吃一些富含高蛋白的食物，也能够促进面部的皮肤紧致，饮食上一定要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，也不要经常的熬夜。

[回答] 可以通过提拉的方式让脸部皮肤紧致，造成皮肤松弛的原因，一般是因为长时间熬夜导致的，所以在平时的时候一定要保持充足的睡眠时间，可以有效改善皮肤发黄以及松弛的现象，平时还不能长时间对着电脑，因为长时间对着电脑会对皮肤有一定的刺激。

[回答] 导致肉紧的原因，是由于运动过多而出现了肌肉结实，这种人如果肥胖，注意从饮食和运动两方面来进行调理，可以适当的运动，但是不能剧烈运动，如果将身体储存的脂肪转化成肌肉后，反而使减肥变得困难。可以通过减少食物摄入，配合适当运动来减肥，可以每天跑步不超过三千米，采用慢跑，就能够杜绝让脂肪转化成肌肉。

[回答] 祛除色素痣的方法有很多，点痣主要是使用二氧化碳冷冻激光，或者是冷冻激光，或者选择使用强腐蚀性的药水，把整个色素痣腐蚀掉的一种治疗手段。如果选择二氧化碳激光，冷冻1颗大概需要30元。如果选择液氮激光，冷冻1颗大概需要20元。如果选择使用腐蚀性的药水，价格相对更便宜，5至10元就足够了。

[回答] 腹部肉多可以做俯卧撑、练瑜伽、跑步。肚子胖怎么减肥还需要根据肥胖者的具体情况制定相对应的减肥计划。肚子胖的减肥者首先要树立明确的减肥态度，减肥不能三天打鱼两天晒网。

[回答] 少吃高热量的食物，多吃粗粮，高蛋白的食物，少喝高糖的饮料，适当进行有氧运动，无氧运动，身体上的肉松软，是因为脂肪层过多而肌肉层过少，或肌肉的密度过于低下而导致的。