[回答] 可能跟精神紧张和心理因素还有劳动过度有关。可以放松心态，不要让精神紧绷。睡前不要想太多的事情，放松心态，头脑放松可以改善睡眠状态。加强锻炼，增强体质。睡前忌喝咖啡等刺激性的食物，避免睡前过度兴奋。必要时可以口服一些调节神经的药物。

[回答] 晚上睡眠不好老做梦需要放松心态，加强锻炼，增强体质。不滥用药物，特别是安眠药，注意睡眠环境，调整枕头的高度，饮食上适当调节。

[回答] 可能跟精神紧张和心理因素还有劳动过度有关。可以放松心态，不要让精神紧绷。睡前不要想太多的事情，放松心态，头脑放松可以改善睡眠状态。

[回答] 原因主要包括有心理精神压力过大、本身有焦虑症、抑郁症、睡眠环境不安稳或者是因为本身有躯体疾病，比如高血压病、心脏病、脑血管疾病等。其中，最常见的原因就是因为平时工作、生活、学习压力过大而导致。

[回答] 消除睡眠障碍带来的恐惧和焦虑的心理，养成良好的睡眠习惯，尽量不要饮酒，午后和晚间尽量不要饮用咖啡、浓茶等饮料，白天可以适当做体育运动。

[回答] 肠胃不好，老便秘要用饮食调理。每天不要久坐久站，需要规律进餐，按时吃早餐，餐后适量活动，并且每天早晚各喝一杯蜂蜜水，多吃新鲜的蔬菜和水果，就可以有效预防便秘。也可通过针灸调理。针对胃寒，胃热，胃虚，胃实出现不同的临床表现，采用不同的方法进行治疗，达到异病同治的功效。

[回答] 睡眠不好多梦，一般是神经衰弱导致的。可能跟患者日常的压力过大或者是过于压抑引起的。患者可以吃一些有助于安眠的药物进行调理，也可以适当的做一些户外运动来缓解压力。或者是睡前听一些舒缓的音乐，也能帮助睡眠，切记睡前不能太过于兴奋。

[回答] 肠胃不好老拉稀可以口服思密达，同时也可以使用藿香正气胶囊等来进行对症治疗。最好去医院进行大便常规的检查，看看是不是因为有细菌感染，然后再使用抗菌的药物和饮食方面共同的调理，尤其是要注意，多喝白开水，多吃流食，可以保证电解质平衡。

[回答] 针对睡眠的问题采取一些食疗的方法，牛奶：因为牛奶里面含有一种氨基酸叫色氨酸，是一种人体的非必需氨基酸，能改善睡眠，还可以减轻机体的疲劳，所以牛奶是改善睡眠一个很好的食物；莲子：莲子清心，有养血安神的作用，所以平时如果睡眠不好，喝点莲子羹或煲汤都是可以的；部分人睡眠不好还可以喝食用醋，因为醋可以促进体内的代谢，可以改善脑供血。

[回答] 怀孕拉肚子是一种很常见的现象，第一是怀孕以后，身体虚弱，体能下降，脾虚运化失调，消化能力减退。第二是怀孕期间，也可能肠道感染，引起肠炎腹泻现象，应该到医院检查，化验，确诊以后，对症治疗。