[回答] 生完孩子后乳房下垂可以做扩胸运动，俯卧撑或者蛙泳等等可以起到丰胸的作用，也可以做丰胸手术来改善。乳房下垂多是由于生产之后进行母乳喂养，或者体重减少所导致的。

[回答] 佩戴合适的胸罩，可以做扩胸运动，俯卧撑或者蛙泳等等可以起到丰胸的作用。当然如果症状比较明显，影响了形体的美观，可以到乳外科，行丰胸手术。

[回答] 生完孩子后产妇出现乳房下垂松弛可以通过佩戴舒适的文胸可以起到适当固定乳房，上提双侧腺体，避免胸部下垂的效果。加强胸部肌肉的锻炼，通过平板支撑运动，扩胸运动，俯卧撑等锻炼胸大肌，胸小肌，可起到牵拉支撑乳房的效果。

[回答] 乳房松弛平常多按摩胸部，促进胸部的血液循环，多做扩胸运动，可以多吃猪蹄等富含胶原蛋白的营养的东西。坚持不要急于求成，要劳逸结合和营养。

[回答] 可以饮食上适当多吃一些富含蛋白质，维生素e及胶原蛋白的食物，多做扩胸运动及游泳运动，适当乳房按摩，长期坚持有利于丰胸，这是哺乳期的正常现象。

[回答] 乳房下垂是很多女性朋友在生完孩子之后会发生的情况，其实也不用过于担心，因为想要解决这样的问题方法有很多，其中对于快捷最为有效的方法就是选择手术改善，建议你一定要到专业的整形医院，找专业的手术医生。

[回答] 可以通过练瑜伽的方式来让皮肤达到精致。晚饭尽量要少吃然后再加上运动对皮肤紧致有很大改善，生完孩子肚子松弛也是属于正常情况，也要有一段时间的恢复期，可以多吃些维生素多的水果可以帮助皮肤恢复紧致，平时要多休息不要熬夜，也可以让身体恢复到最佳的情况。

[回答] 生完孩子后要保证充足的睡眠时间，也要适当的做一些活动，比如体操或者是做瑜伽，能够起到恢复体型的作用，同时也要做一些提肛运动帮助修复盆底肌，还要注意合理膳食，最好不要因为要增加奶水而过量喝一些滋补的汤类。平时要保持良好的心情，避免产后抑郁症的发生。

[回答] 乳房下垂松弛可做些按摩丰胸法，让专业的医生进行按摩，并且搭配精油，可起到使乳房细胞快速吸收精油成分，可改善胸部下垂的现象，还有助于提升胸线。也可适当的做一些乳房的保养工作，比如做乳房保健操，长期坚持可使身体的经脉活络，还可以预防乳房下垂。

[回答] 首先在月经期间尽量少喝水，同时产后要捆绑收腹带，来促进腹部肌肉皮肤的紧致。同时在产后42天以后，还可以做仰卧起坐和胸膝卧位活动，来减少腹部脂肪，以促进腹壁肌肉的紧密。在怀孕期间子宫增大明显，会将腹壁肌肉和皮肤组织撑大，同时腹部脂肪堆积过多，所以在生产孩子以后，肚皮就会有明显的松弛表现。