[回答] 严重失眠可以在医生指导下服用凝神安定的药物来促进睡眠，但是服用促进睡眠的药物不能长期服用，可能会产生依赖性。也可以在晚上睡觉前喝杯牛奶或者用热水泡脚，能够放松身体的疲劳，促进大脑进入深度睡眠，室内光线一定要调暗，太亮也不利于睡眠。

[回答] 严重失眠可以采取按摩或者是针灸的方法进行治疗，也可以采取养心安神的药物进行治疗，但是需要根据医生的指导用药，在晚上睡觉前还可以喝一杯温牛奶，因为牛奶也可以起到安神的作用，还能够提高睡眠的质量。如果出现了严重的失眠，多数是由于生活压力过大的原因，还有可能是生活起居不规律造成的。

[回答] 失眠的治疗方法分为药物治疗，心理治疗和物理治疗三方面。如果是睡眠维持障碍，可以口服药物。心理治疗方面，需要调整身心，保持乐观，减轻压力，适当运动，改善不良生活方式。物理治疗方面，可以进行经颅磁刺激治疗。

[回答] 养成良好的生活习惯。通过药物治疗。心理治疗。放松训练、行为疗法和气功的应用，这些方法都能够不同程度的帮助失眠者恢复正常的睡眠。

[回答] 如果出现了严重的失眠，那么考虑是在平时过度紧张形成，如果没有及时服用药物，那么就会造成失眠的情况加重。首先要去神经内科进行检查，可以服用营养神经的药物来调理。其次也可以去医院进行按摩或者是针灸，这样可以促进血液循环，从而有利于缓解失眠的情况。

[回答] 可以在晚上睡之前可以按摩治失眠，治失眠的方法有很多种，由于失眠常常合并情绪障碍，如果合并状况障碍的可以做些疏导，此外还可以做一些行为方面的治法，包括放松训练，减缓紧张焦虑。

[回答] 在睡眠之前服用谷维素治疗失眠。在治疗期间需要多锻炼身体，增强个人的体质。也要增强个人的意志力，要避免精神压力过大，避免过度紧张，避免长期熬夜。

[回答] 失眠在治疗的过程中，需要详细辨证进行治疗。对于气血虚弱的应该补益气血，对于意外事件的打击的应该用温补的药来进行治疗。而对于情志所伤或者是肝郁气滞引起的应该用清热化瘀的药物来治疗。对于严重的失眠，在口服中成药物的同时，也可以配合针灸来进行治疗。

[回答] 要积极的预防病因，及时的把干扰睡眠的因素去除掉，养成一个良好的睡眠习惯，保持环境的整洁安静，睡前应该避免饮食，睡前要泡脚，情绪保持平稳状态。

[回答] 出现失眠是由于睡眠深度不够引起的，产生这样的情况有可能是长期生活不规律或者精神压力大引起的，临床上治疗失眠的药物主要是艾司唑仑，氟西泮、夸西泮等这些药物必须要经过专业的医生就诊之后根据医生开出的处方才能够买到，平时自己也可以服用一些谷维素来预防一下神经衰弱。