[回答] 早晨把玉米片泡煮成粥服用，同时再吃点鸡蛋，可以帮身体补充充足的营养物质增强饱腹感，还能润肠通便，而中午餐和晚餐之前先喝点玉米片煮的粥，同样也能增强饱腹感，减少其它食物的摄入量。

[回答] 玉米片减肥应该是早餐的时候吃，肥胖不是一天长成的，减肥也是需要一段时间，一定要合理的控制饮食的总热量。在饮食上不要吃一些太过油腻以及高胆固醇丰富的食物，要吃一些温热性容易消化的流食，同时一定要加强体育锻炼，能够燃烧体内的脂肪。

[回答] 减肥是可以吃鱼的，而且还可以多吃一些鳕鱼，带鱼，鲫鱼，三文鱼等鱼类。因为这些鱼肉虽然是高蛋白，但是热量非常低，而且含脂肪量也非常低，也非常有利于减肥的。而且这些鱼类，含的鱼油还能够有效的阻止脂肪细胞的成长。所以在减肥期间是可以通过吃鱼肉来进行减肥。

[回答] 可以选择喝绿豆汤的方法进行减肥，但是在煮绿豆汤的时候，一定要选择少放糖，但是可以适当的放入一些低脂牛奶，可以提高营养，而且还不容易增胖。绿豆汤可以有效的帮助减肥，空腹的时候不能喝绿豆汤，因为绿豆汤属于寒性，空腹喝很容易对胃造成不良影响。

[回答] 孕妇在孕期是不能减肥的，孕期需要补充充足的营养，以保证胎儿的健康发育。孕期可以通过改善饮食结构来控制体重，建议均衡营养，荤素搭配，少吃多餐，多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、橘子、火龙果、哈密瓜、葡萄、桃子等。

[回答] 喝牛奶是没有减肥效果的，但是减肥期间可以喝牛奶。牛奶有明显的饱腹感，可以延缓饥饿的时间，减少其他食物的摄入。牛奶含有丰富的乳清蛋白质和钙，能帮助燃烧脂肪。牛奶含脂肪少，热量低。

[回答] 倒立是可以减肥的。身体肥胖不是一天两天所形成的，所以在进行减肥的时候，一定要注意持之以恒，避免长时间的吃些高脂肪、高油腻的食物，一定要注意多清淡，少油腻，多吃一些绿色蔬菜水果，可以很好的补充身体的微量元素，一定要养成良好的饮食习惯。

[回答] 少食多餐可以达到减肥的效果。早餐要保证营养，午餐正常吃，晚餐吃高蛋白低热量的食物，在三餐中间吃一些水果。每次吃饭都应该吃六、七分饱就可以了。少吃多餐的时候也应该要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃油腻油炸的食品。多喝温开水，不要喝饮料，特别是碳酸饮料。每天还要适量的运动，如快走、慢跑、骑车、登山等有氧运动。

[回答] 苹果醋对于减肥的人群还是有一定的效果的，因为苹果醋中含有苹果酸和一些酸性物质，可以燃烧脂肪，可以促进肠胃的蠕动，帮助宿便的排出，在一定程度上是可以起到减肥的的作用的。在选择喝苹果醋的时候，也是有一定的讲究的，如果有便秘的情况下可以选择在早上起来喝一杯苹果醋，饭后半小时喝一杯苹果醋，可以促进胃液的分泌助消化。

[回答] 绞股蓝没有很好的减肥作用。绞股蓝对降低血压还有血脂以及血糖有很好作用，如果想要健康的减肥可以通过运动的方式再配合健康的饮食来达到减肥目的，多做些有氧运动如瑜伽或者是跳舞会有很好的效果，在饮食上少吃太油腻或者是甜度过大的食物。