[回答] 吃米粉不能减肥，米粉里面的淀粉含量比较多，特别不适合减肥期间服用。想要减肥最好还是应该要少吃多餐，避免吃高热量或者高脂肪的食物，应该要多喝白开水，适当的增加体育方面的运动，比如有氧的跑步、游泳等。只有坚持运动，这样才可以达到减肥效果。

[回答] 减肥是可以吃米粉的，但是不能吃太多，什么东西吃太多都会物极必反。减肥期间以粗糙的食物来代替主食，如糙米，全麦制品，口味要尽量清淡，少加盐，酱油或者番茄酱的食物，先喝一碗汤或者一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始，多吃一点水果和蔬菜还有多多运动。

[回答] 少量的吃一些米粉是不会引发肥胖的。但是吃的太多也会引发腹胀、便秘的现象，从而导致肥胖症状。从营养学的角度来讲，米粉中含有的纤维素含量比较丰富，少量的吃一些米粉可以加速肠道内废物的排除，起到减肥的作用。

[回答] 可以减肥，冬瓜热量比较低，脂肪含量特别少，是一种有利于减肥的食品，所以减肥期间每天吃一些冬瓜是有好处的，在减肥过程当中要注意保持营养的均衡，保证每天身体基本的需要，还要积极的进行体育活动。

[回答] 鸡胸肉能减肥，可以每天适当的吃一些鸡肉的，但是不要吃鸡皮，鸡皮的油脂含量比较多。而且做的时候最好是选择炖或者是煮，不要炸，炒等。而且应该用植物油，不要用动物油。虽然要减肥就应该减少摄入量，还是应该少吃油腻以及含糖量高的食物。

[回答] 面包是一种热量比较高的食物，所以每天吃面包是很难达到减肥瘦身目的的，健康的减肥方法要通过控制饮食和适当的运动，在饮食上，尽量不要吃过于油腻的食物，也不要吃热量过高的食物，多吃水果青菜，在运动方面，可以选择骑单车，跳绳跑步，摇呼啦圈等等，减肥最重要的就是要坚持。

[回答] 柚子的减肥功效的在于它含有丰富的果酸，刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，抑制食欲和血糖在肝脏中转化为脂肪，但多吃不利于减肥。

[回答] 每天吃黄瓜可以达到减肥的作用，但是会影响到身体的健康，最好选择比较健康的减肥方法。饮食一定要营养均衡，尽量少吃一些脂肪含量比较高的食物，能够防止身体脂肪堆积引起肥胖，可以每天进行运动来消耗身体的脂肪，达到减肥的作用对身体比较好。

[回答] 吃燕麦片可以减肥，因为燕麦中含有一种可溶性的纤维素在体内能够产生饱胀感，所以人们使用以后就不会感到饥饿，使用的量就比较少。这样就容易减肥，但是不能只吃燕麦片，这样不能保证营养充足，长久下去可能导致营养不良而出现一些别的症状。

[回答] 每天吃海带能够起到减肥的作用，但是只想依靠海带把体内的脂肪消耗，肯定减肥作用比较慢。减肥需要合理的做一些户外的运动，在饮食上也要控制饮食的总热量，不要吃一些高胆固醇高热量的食物，饮食上一定要吃绿色蔬菜，新鲜瓜果，一定要坚持，才能看到减肥的效果。