[回答] 偶尔服用一次安眠药没有什么影响，只要不是长期服用，大剂量服用，都不会对人体产生依赖性或者是严重的副作用，再口服药物期间也需要注意是否出现宿醉现象。

[回答] 对生活丧失兴趣，无愉快感，精力明显减退，无原因的持续疲乏感，精神运动性迟滞或激越，自我评价过低，或自责，或有内疚感，可达妄想程度。

[回答] 偶尔吃安眠药可以，偶尔吃一次安眠药对身体一般的症状下是没有多大害处的，但是不要吃的太多，安眠药吃的太多，可能会导致沉睡不醒的情况发生。在日常生活中一定要注意合理用药。

[回答] 失眠的可以吃安眠药，因为安眠药从上世纪五六十年代至今已使用了几十年，同时它还是临床上处方量较大的一种药物。但很多人还是一听到安眠药就会紧张恐惧，认为它会产生依赖性，其实安眠药可以吃，但要遵守服药原则，短期服用，时间不宜超过一个月，还要按需间断服药。

[回答] 大多数的失眠和焦虑，往往不需要特别的药物治疗就能好转，在失眠障碍中，每天早晨在同一时间起床，即使是在周末；睡前避免喝酒、吃过量的食物和咖啡因；改变睡眠环境，让睡眠舒适。

[回答] 失眠以后如果经常服用安眠药是不好的，有上瘾的可能性在里面。出现失眠可以临时服用安眠药，但是睡眠的质量改善以后，就应该把安眠药停了，改为服用别的方面的药物。

[回答] 一般每晚服用两片就可以了。如果服用多了会中毒。用热水泡泡脚，不喝浓茶咖啡。安眠药的剂量是不同的，有的是2.5毫克，有的是10毫克，所以说要按说明书吃，也要根据个人的失眠程度来选择量的大小，一般从小剂量开始，不要长期使用，以免产生依赖性。

[回答] 失眠严重，可以短期服用安眠药。如果长期服用安眠药治疗失眠是不可以的。长期服用安眠药会出现记忆力衰退，注意力不集中，脾气暴躁，性情冷淡，并且会有依赖性和成瘾性，一旦缺药就会更加难以入睡，严重者会引起呼吸衰竭，甚至死亡。

[回答] 抑郁情绪一般都是由于精神压力过大而产生的消极情绪，是属于一种心理的问题，只要加以调解就会慢慢变好，而抑郁症是属于一种病态的问题，患有抑郁症的人一般都会严重的影响正常的生活，严重的话还会产生自杀的行为。患有抑郁情绪一定要积极的进行治疗，以免病情加重形成抑郁症。

[回答] 抑郁的情绪表现就是情绪低落，对任何事都没有兴趣，悲观，极度自卑，严重了有自残自杀倾向，首先需要转变自己的思维模式，克服自己的自卑感，需要看到自己心中的优点长处，发扬自己的优点，学习别人的优点，弥补自己的缺点，学会管控好自己的情绪，为自己树立学习生活的目标。做自己喜欢的事情充实自己的生活，让自己的生活变得有意义。