[回答] 想要淡化色斑，可以采用激光进行治疗，激光可以击碎色素斑，对淡化色斑是很有利的。平时还应该多吃一些含维生素c比较多的食物，可以防止色素沉着。白天的时候如果要出门，要尽量少吃一些感光的食物，容易使皮肤长斑。平时出门的时候可以涂些防晒霜进行防晒，也可以用防晒伞来阻挡紫外线。

[回答] 淡化色斑的方法有很多种。首先不要熬夜，不要吃油炸等垃圾食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维他命和维生素。尽量不使用或远离具有辐射的电子产品，要有一个健康的生活习惯和科学的饮食安排。西红柿是一种可以淡化黑色素或抑制黑色素的一种蔬菜，所以多吃西红柿也可以淡化色斑。定时对皮肤进行保养和护理，可以敷一些补水，或者去色斑的面膜。

[回答] 淡化色斑可以通过涂抹祛斑霜来进行淡化，也可以在每天晚上睡觉之前使用一贴补水的面膜，或者是使用一些补水的化妆品，都可以起到淡化色斑的作用。也可以适当的涂抹一些维生素e，因为维生素e可以起到抗氧化的作用，而且平时还要注意做好防晒。

[回答] 引起色斑的原因比较多，可能是由于气血不足，也可能存在内分泌失调，缓解色斑可以服用维生素c和维生素e，平常在日常生活中每天吃一片就可以，保持充足的睡眠，规律的作息，对于缓解色斑也是非常重要的。

[回答] 雀斑是女性，日晒部位皮肤上的黄褐色色素斑点，家族聚集现象比较严重。常春夏季加重，秋冬季减轻，好发于面部。至于如何内调淡化，首先是注意避免日晒，建议口服维生素c片，如果是大便不畅，吃一些有助于排便的食物或药物，可以起到内调淡化遗传性雀斑的目的。

[回答] 首先早晚用温水洗脸，做好控油补水，使肌肤水油平衡，注意饮食和养成良好的生活习惯，然后可以敷祛痘面膜，用酸奶，混合少量的珍珠粉搅匀，然后涂在有痘痘的地方上。

[回答] 长斑一般多与机体内分泌因素和生活习惯有关，比如睡眠时间不规律，大便不通等。淡斑可以使用牛奶制作成面膜敷面，或者用牛奶洗面；口服维生素c或者维生素e片；还要改变自身的生活习惯，早睡早起。

[回答] 淡化色斑可以平时可以多吃含维生素C高的食物如西红柿，猕猴桃等都可以是皮肤变白细腻，不要吃黑芝麻，黑豆等色素性食物。外出应该注意防晒，穿防晒衣，戴防晒帽，也可以配合内服维生素C片等药物。

[回答] 淡化脸上的斑，可以多吃一些含有维生素比较丰富的食物，比如西红柿或者是胡萝卜以及绿叶的蔬菜。如果脸上斑比较多的话，也可以通过涂抹淡斑霜的方法来进行治疗，或者是使用一些补水的面膜，都可以起到淡化的作用，也可以选择做激光的方法来进行治疗。

[回答] 如果要想容易怀孕，要在女性排卵的时候同房，怀孕的几率就会大大的增加。正常女性的排卵期是在下1次月经来潮的前14天，如果平时的月经周期不是很准确，可以到医院做B超监测卵泡的发育，当卵泡长到18mm以上说明快排卵了，赶紧回家同房就容易怀孕。