在怀孕初期，孕妇是可以吃哈密瓜的，哈密瓜含有丰富的维生素和膳食纤维，对缓解早孕反应以及便秘症状有很好的作用。但是如果胃肠道功能比较虚弱，容易出现腹泻症状，要少吃一点哈密瓜。在怀孕初期要多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水。饮食多样化，避免偏食，挑食，还可以多吃小坚果也可以补充孕期所需要的微量元素，对缓解早孕反应也有好处。