[回答] 遇事紧张心慌可以用呼吸法缓解，跟家庭教育有很大关系，一定要给自己信心，不要胆怯，可有效克服遇事紧张心慌的症状，适当的多与人接触，可以有效使自己的处事方式得到提升，如果心中有不解的问题，要及时向别人讨教，可以有效缓解心慌。

[回答] 遇事紧张心慌可能是有种疾病是导致的，由于出现了胆小懦弱，自卑等一些并发症所形容的。避免发生出现疾病的疾病，遇事一定要放稳心态，避免病情的进一步加重，而且一定要保持良好的情绪，避免发生出现病情进一步的扩展，一定要定时的缓解生活中的压力。

[回答] 心慌可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，因人们对自己心脏活动特别敏感而致。在剧烈运动、精神高度紧张或高度兴奋时才会感觉到心慌，属于正常。

[回答] 心慌手抖紧张有可能是精神过于紧张导致的，也有可能是心理压力过大引起的，当焦虑抑郁的时候也会出现这种情况，和不良的生活习惯有密切关系，最好是到医院做一个心电图检查，要做一个甲状腺功能检查，看一下身体里的状况再进行治疗。平时一定要多注意休息，不要熬夜。

[回答] 心慌手抖可能是由于环境因素，情绪激动运动过度，低血压等情况引起的。可以调整自己的生活习惯，多注意饮食，保持良好的睡眠，慢慢调整即可恢复。也可能是由于心血管疾病导致的，比如说冠心病，心绞痛，心肌缺血。需要去医院进行检查，在医生的指导下进行治疗。

[回答] 是一个交感神经兴奋的表现，属于正常人的生理反应，下次紧张时可以尝试转移一下自己的注意力，比如深呼吸或是运动一下身体，放松下来观察一下情况，如果放松后症状无减轻，要就诊。

[回答] 手抖心慌特别紧张可能是心态的问题或者是情绪的因素，做了剧烈的运动，心里的压力太大，贫血或者是营养不良，吃饭的时候挑食偏食，血压低，有可能是病毒性的心肌炎或者是心肌供血不足，可以选择营养心肌的药物来进行改善微循环，一定要多注意休息。

[回答] 紧张性手抖指由于精神紧张导致手颤抖，是社交障碍的一种表现。要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。这是很重要的。当发现在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。

[回答] 这是情绪紧张导致的交感神经系统兴奋性增强引起的症状，是一种正常的反应，可以放松心情，保持良好心态，多提问多回答，多参加一些类似演讲比赛的活动，多锻炼锻炼会改善。

[回答] 紧张手抖的情况需要做一下心理疏导，通常出现这种情况都是因为心理作用导致的，也有可能是因为有社交恐惧症，可以在平时没事的时候多参加一些社交活动，多从内心给个人鼓励的心理暗示，让一些熟悉的朋友带自己去外面进行社交，多和陌生人进行谈话交流，慢慢的就会克服这种状态。