[回答] 便秘主要是肠胃功能紊乱，肠胃蠕动力减弱引起的，缺水和缺油都会引起便秘的症状，保持好的生活作息，饮食规律一些，清淡一些，避免暴饮暴食。不要长时间久坐，适当的按摩腹部，促进肠胃蠕动。

[回答] 长期不吃油会导致便秘。由于油中含有大量的不饱和脂肪酸，即使在饮食中，没有多放油，但也不代表没有摄入脂肪，但是会引起便秘的现象。

[回答] 长期不吃对代谢有损害，身体的营养不协调，面色无光，皮肤干燥，体内某些器官的韧带功能减弱，经不起冲击，很容易感到疲劳，体力不支，造成一些器官功能的病变。

[回答] 不吃油和吃盐可以起到减肥的效果。控制摄油量，油脂类食品，摄入后在体内可以转化成脂肪组织，导致肥胖。不吃盐可以促进人体的血液循环和新陈代谢，排出身体内多余钠盐和水分，减少浮肿；可以减少食欲，间接控制了热量的摄入，起到瘦身的目的；减少盐分的摄入，还会调节肠胃功能，促进肠胃的蠕动，预防便秘。

[回答] 要减肥的话完全不吃油是不行的，食用油中含有我们人体所需的很多微量元素，如果完全不吃油的话会导致我们的身体出现水肿疲劳，而且不吃油会导致的副作用首先表现在身体营养不良，易出现疲劳、对寒冷敏感、体力不支、水肿、目光黯淡等症状。

[回答] 正常肠胃良好的人是每天排一次便，或者是两次才是正常的，如果常时间不排便说明肠胃系统有问题。粪便长期积劳累、疲乏在肠道里，对身体是没有好处。

[回答] 如果长期不掏耳屎造成的耳屎积聚，术语称为耵聍栓塞，是可以引起传导性的听力下降，有些人群是干性的耵聍结构，随着张口、咀嚼说话都可以从耳道自行排出耵聍，所以说有很大的人群是不需要经常掏耳朵的。

[回答] 人如果一个晚上通宵不睡，但在第二天通常都会变得暴躁易怒，或者反应迟钝非常容易感到疲劳，或者因为肾上腺素而变得极其兴奋。如果两天不睡，情况就会恶化。很难集中注意力，容易分心，且失误增加。如果三天不睡，就会产生幻觉，无法正确思考。长期失眠的人可能会脱离现实。

[回答] 长时间不吃饭会导致机体内缺乏营养物质，不能满足人体新陈代谢所需要的能量，甚至会造成营养不良，长时间不吃饭会导致身体内的糖类被身体新陈代谢所消耗，使血糖浓度降低，从而会有引起头晕、恶心等症状。

[回答] 每天早晨起床后饮用一杯温白开水。或加入少量食盐的有淡咸味的白开水。可以增加消化道水分。有利于排便。坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动。提高腹部和会阴部肌肉的肌力。从而有利于保持大便通畅。要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便。到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持。便会养成按时大便的习惯。