[回答] 伤筋动骨100天一般情况下在三个多月以后才可以慢慢适应走路。刚开始走路的时候，脚跟可能会出现特别疼痛的感，感觉，但是一定要慢慢的适应一段时间，如果经常不走路的话，有可能会导致脚跟特别的僵硬。同时一定要定期的到医院去做复查直到伤口康复。

[回答] 跟骨骨折由垂直暴力造成，多因高处坠下或跳落挤压，足跟遭受垂直撞击所致。应根据损伤程度，选择合适的治疗方法。如骨折粉碎程度轻，可进行石膏固定，并适当活动，2-3个月后才能愈合。且在愈合前，不能过度负重，以免造成复位不良，影响愈合。愈合后的3个月内，可循序渐进地逐渐负重，防止软骨退变，及骨质疏松。骨折达到愈合标准的3个月后，才能完全负重。

[回答] 跟骨骨折手术后一般至少要3个月以后才能下地走路。跟骨是下肢主要负重骨，因此下地行走时间上要谨慎选择，过早下地容易造成二次骨折或创伤性关节炎，影响恢复。

[回答] 骨折病人取钢板的时间为一年半，要依据康复的情况，骨折的状况来决定。在平时禁止过度运动，患肢过度用力。取出钢板需要休息1到2个月，如果发生肿胀疼痛等情况，需要提前取出。如果是钛合金材质可以选择不取。

[回答] 在外踝尖后方处开始做一弧形切口，向下、向前延伸至第二斜骨处，沿皮肤切口切开深筋膜，将腓骨肌腱向后牵开，切除距骨斗内的脂肪组织，显露跟骨，距骨的外侧面和距骨下关节。将骨膜剥离器插入塌陷骨折断深处，将塌陷的骨折块翘起，恢复到正常的位置，恢复关节面的平整。

[回答] 跟骨骨折需要2个月-3个月走路不疼，早期可以拄拐进行不负重的功能锻炼，也可以在床上做大腿、小腿、踝关节的锻炼活动。具体愈合时间要通过拍片来证实，待骨折完全愈合后才能负重行走。

[回答] 跟骨骨折愈合一般需要2-3个月，才能达到临床或者解剖愈合。关于负重行走时间，主张早下床、晚负重，早期可以拄拐进行不负重的功能锻炼，在床上做大腿、小腿、踝关节的锻炼活动。

[回答] 三个月可以下地走路，因为下肢骨折的恢复标准时间是两个半月。具体的还需要根据状况。下地走路之前，慎重起见，去当地正规的医疗机构，做一些必要的检查，复查，以明确恢复状况。

[回答] 跟骨部位钢板取出手术一般恢复期需要2个月。因为跟骨是松质骨，取出钢板以后跟骨部位还会有钉孔，钉孔存在于跟骨部位很容易导致跟骨的承重力量减弱，就会在跑跳、蹲起活动时，引起钉孔部位的松质骨出现裂纹，出现出血的情况。

[回答] 髌骨骨折恢复后取出内固定，膝关节的功能恢复是需要一定时间的，三个月左右膝关节功能才能完全恢复正常。平时清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。