[回答] 一天24小时内，血压的波动也存在一定的节律性。清晨，太阳从地平线上升起，人从睡梦中醒来，新的一天开始，人的交感神经也开始兴奋起来，心率加快，血压上升。起床走动后血压进一步上升，在上午6~10点钟及下午4~8点钟各有一个高峰，继之缓慢下降，在夜间1点至3点钟降至最低，并保持一定水平。

[回答] 血压时高时低有可能跟季节的变化和昼夜更换以及生理的活动有一定的关系。平时不要生气和发怒，避免血压的升高，保持一个愉悦的心情，多注意休息，养成良好的作息习惯，要戒烟戒酒，饮食要低盐和低脂以及清淡为主，这样有利于血压的稳定。

[回答] 血压时高时低很有可能是测量的时间不同而引起的，还有可能是在测量的时候吃了不同的食物引起的。通常血压的最高峰是在早晨的时候，所以在量测血压的时候，可以选择在起床之后，还可以选择在晚上休息之前的时候，如果在两次的时候发现血压出现了增高的迹象，就有可能是身体出现了高血压的现象。

[回答] 如果是活动后，情绪激动后引起交感神经兴奋，这时候测血压时会出现突然增高的，测量血压时要安静5分钟以上，不要在过度紧张时进行测量。

[回答] 导致血压时高时低的因素很多，主要有服药不规律，精神压力大，熬夜、失眠，患有某些疾病，肾脏疾病，以及大动脉血管狭窄，原发性醛固酮增多症，嗜铬细胞瘤等，都会导致血压不稳定，波动比较大。

[回答] 血压不稳定可能是睡眠不足引起。如果在夜间身体不能得到很好的休息，血压可能就会升高，睡觉前最好不要看手机会使大脑兴奋不容易入睡，可以用热水来泡脚能够帮助睡眠，也有可能是运动量太大造成血压不稳定，在做锻炼时一定要结合自己身体的情况千万不能让身体太疲劳。

[回答] 生活中要保证充足的休息，低盐低脂饮食，规律口服长效缓释降压药，平稳控制血压。血压不稳定时高时低，主要是由于自主神经调节功能异常引起的，多见于老年人高血压。老年人由于自主神经调节功能的减退。

[回答] 一般出现血压时高时低需要调整降压药物，可以两种或三种联合用药，要按时吃降压药，同时可以进行饮食调理，坚持少油少盐少糖饮食，适量活动锻炼，控制体重，这样血压才能平稳。

[回答] 血压时高时低一般是不需要吃药的，可以通过饮食上的调节进行改善，同时一定要养成测量血压的习惯，密切观察身体的状况，如果还伴有头晕头痛，浑身乏力的情况，一定要到医院做一下心电图或者是心脏彩超等各方面的检测，看是否出现了一些异常。

[回答] 跟进食的食物有很大关系，比如进食含糖量比较高的水果、点心、稀饭等，血糖就会比较高，如果不吃主食，单纯吃些蔬菜或者蛋白质类的食物，血糖就会偏低。